凌晨，一位中年男子被紧急送往医院。
只见他面色痛苦，已经陷入深度昏迷中。据妻子说，男子半夜上厕所后突然昏迷，这才被送往医院。
经检查，男子尿酸值高达860μmol/L，血压异常升高，尿蛋白异常，确诊高尿酸并发肾衰竭。
但是男子才35岁，怎么会肾衰呢？
原来，男子姓周，早在3年前他就检查出来尿酸高，按时服药后身体没有什么不适，所以他也不在意了。但是妻子听说尿酸高对肾不好，害怕他年纪轻轻的肾就出毛病，就经常打听一些补肾的偏方。
听人说多吃猪腰子可以以形补形，就经常给他吃。还托人买了很多补肾的药酒，每天逼着周先生喝。
最近周先生经常觉得排尿时有刺痛感，但碍于面子他也不好意思去看医生。这天晚上排尿时刺痛异常，两眼一黑就晕倒过去了。
万幸的是抢救及时，周先生脱离了生命危险，但还需要透析维持。
医生了解情况后直言：妻子是加速周先生病发的'祸根'啊。
第1点：经常食用猪腰子
秉持着'以形补形'观念的人不在少数，但这是完全没有科学依据的。
猪腰子是典型的高嘌呤食物，每百克中的嘌呤含量更是高达300毫克，经常食用，会不断的刺激嘌呤向尿酸转化，提高尿酸值。
这些多余的尿酸都需要肾脏代谢排出体外，加重了肾衰的几率。
第2点：药酒
高尿酸患者是绝对不能喝酒的，药酒也含有大量的酒精成分，进入人体会生成乳酸。
乳酸在排泄机制上和尿酸相似，属于竞争性关系。乳酸含量增加，抑制尿酸的排泄，会延长尿酸在体内存留的时间，加重肾损伤。
而药酒中还含有大量的药物成分，会造成药物性肾损，肾脏功能降低后，对尿酸的排泄也更加不畅，形成恶性循环。
尿酸高的人，身体会出现4处异常，尽早就医
异常1：关节肿大
尿酸会随着血液流淌，然后代谢掉，当尿酸浓度升高时，长期以往，尿酸就会形成结晶，而最容易堆积在关节处。
在初期会出现关节红、肿、热、有刺痛感，随着疾病的恶化，形成痛风石。
所谓痛风石，就是一种坚硬如石的结节，可能出现脚趾的第一跖趾关节，手指，耳轮等位置。
一旦发作，像被老虎咬一口一样，让人痛不欲生。
异常2：排尿异常
肾脏是尿酸主要代谢器官，长期尿酸升高，肾脏必然会受损，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管等。
在排尿时可能会出现大量泡沫、血尿、出现尿路梗阻、排尿异常等。
异常3：血糖异常升高
研究发现，每当血液中尿酸增高 60 μmol/ L，其血糖升高的风险就会增加18%。
主要的原因就是，血液中尿酸升高，会影响人体对葡萄糖的利用，阻碍胰岛素正常的发挥，使血糖升高。
异常4：腰痛异常
中医讲'腰为肾之府'，肾脏在要的两侧，左右各一。
如经常出现腰部疼痛，尤其是到了晚上疼痛感加重，此时说明肾脏已经出现损伤。
有可能是尿酸堆积在肾脏内，形成结石，影响正常的生理功能，增加肾脏负担，就会出现腰膝酸软，腰部酸痛等表现。
日常降尿酸，4件事不能少，保护肾脏健康
第1件：多喝水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对于降低尿酸水平来说，至关重要。
在喝水的同时，最好加入一些小植物——念露菊，利于调节尿酸水平。
念露菊，富含胆碱，是降尿酸的必需物质，每天适量补充，不仅可抑制嘌呤向尿酸转化，减少尿酸结晶析出，还能减轻肾脏代谢负担，预防痛风。
第2件：少憋尿
人有三急，对于健康的人而言，偶尔憋一次尿没有关系，但是如果对于本来就尿酸异常的人或者是长期憋尿的人而言，会导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。
并且，排尿也是尿酸排出的一个途径，如果长期憋尿就会导致尿液无法正常外排。
容易导致尿酸飙升，以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
第3件：戒熬夜
长期熬夜，会使内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，导致尿酸不能及时的排出，从而引起尿酸升高。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，近一步影响尿酸值。
所以，每天保证充足睡眠，提升身体免疫力，最好在晚上10点入睡，最少也要保证6-7小时的睡眠时间。
第4件：常检查
尿酸的正常值为：男性149～416umol/L，女性89～357umol/L；
一旦超出范围，就可称为高尿酸；如果尿酸值超出420umol/L，要尽快降低尿酸水平。
建议经常检查，随时掌握尿酸的变化，积极治疗。
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