经络气血如长江，一处不到一处伤，春天了，通通气血吧~

中医有句口诀叫「经络气血如长江，一处不到一处伤」，而经络的气血分布和运行是由肝主疏泄来决定的，肝郁就决定了很多气血不通，不通的情形严重，就会形成淤血、结节、肿瘤。

想要百病不生，首先肝的疏泄功能要正常，内经原文讲「肝为万病之贼」就是这个道理。下面这个动作常做可舒肝，做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。