一招助你快速告别腹部「赘肉」,做回「小腰精」!(附视频) | 童子功一日一练
疫情期间,大部分人的体重都飙升了!特别是腹部和腰部,由于缺乏运动,生活不规律,囤积了大量的「赘肉」。复工后,减肥成为我们不得不面对的问题。如何快速减去这些赘肉」,重回「小腰精」呢?其实肥胖问题主要是由于经络不通造成的,腰腹部的赘肉,是因为腰部经络不通,通过有效的导引,可以直接疏通经络,达到减重的目的。来看今天张宝旬老师分享的童子功——抬腿转肩消肚腩。张老师:肥胖很多是经络不通。在办公室工作很容易长肚子,就是因为腹部的经络不通。肌肉锻炼可以通经络,但更直接的方法就是通过导引来直接疏通经络。这个动作就是疏通腹部经络的,做50~100下,身体微微出汗为度,经期孕期可做。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。