针对腹部腰部赘肉的「瘦身操」,强烈建议收藏(附视频) | 童子功一日一练
纵观全身上下,腰腹部是最容易堆积脂肪,也是最难减的部位,特别是中年人,大多出现了「啤酒肚」,不仅影响美观,更会增加多种疾病的发病率,如何才能让你的大肚子消失呢?来看下今天张老师分享的改善腰腹部赘肉的童子功——摩运脾胃健水土。张老师:中医里腹部属脾胃,腰部属于肾,一般来说大腹便便,腰粗粗的状态,是脾肾运化不足的原因造成的。脾虚肚子大,肾虚腰粗。这动作可以健脾胃补肾。做50到100下,身体微微出汗为度。经期孕期可做。网友:我之前也是肾阴虚,健忘,睡觉发虚汗,手脚冰凉,后来经过中药调养才慢慢恢复的很多朋友留言想加入童子功打卡,大家可以扫描下方二维码,加入我们的打卡活动哦!
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