这是好莱坞出了名的大美女杰西卡·阿尔芭,
如果你不认识她,你是不是认为她的皮肤实在有点黑,
可是她很漂亮,不是吗?
可见,只要肤色健康+颜值爆表,
基本就可以称霸美人圈了。
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〔 从肤色看健康状况 〕
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﹝ 皮肤苍白如纸 ﹞
气血两虚:有些人脸色、口唇淡白是常态。中医解释认为,这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液的运行和生成靠气,气能生血,气虚了,生血的功能就减退,就会出现苍白色,也有部分人是因为贫血而导致的脸色苍白。
﹝ 皮肤发黄偏暗 ﹞
肝火旺:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结容易导致气血不通,影响脸部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。
脾胃气虚:脾胃是气血生化之源,人的脸部呈现枯萎晦黄的脸色,多因脾胃虚弱、气血不能上升所致。
〔 吃出健康出色的肌肤 〕
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很多人会选择使用化妆品或护肤品来改变肤色,虽达到美肤效果能简单快速,却不能根本改善肌肤。要真正改善肤色就要从内调理。
﹝ 当 归 ﹞
当归味甘而重,为补血第一药。当归的一身,功能侧重有所不同,归身补血力度更强,归尾、归须活血力度更出色。一般情况下,我们最好选择用全当归,包括归身和归尾,作用比较全面。因为血虚出现面色萎黄,可以考虑跟当归有关的补益食方、药方。
﹝ 红 枣 ﹞
红枣具有养颜补血的作用,在中草药里,大枣是“脾之果”,脾,正是气血生化之源。如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效预防贫血,使我们的肌肤越发红润,对于气血不足有很好的调养作用。
﹝ 桂圆肉 ﹞
气血双亏、心脾两虚,最需要桂圆的补益。桂圆性温,味道甘甜,能补益心脾,养血安神。用桂圆、白糖和西洋参合炼的玉灵膏,被赞“大补气血,力胜参芪”。
﹝ 莲 藕 ﹞
莲藕生食能清热、凉血,熟用能补血、健脾开胃、益血生肌。如果平时是阴虚的体质,肝火偏旺,内热血少,可以经常熬点浓浓的藕汤来喝,渐渐能清补阴血。
﹝ 西红柿 ﹞
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失,多吃可促进食物色素在人体内分解。
图文来源网络,由热发型整理
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