土豆的搭配禁忌太多了，千万别这样吃，会危害家人的健康！

2020-04-17 09:04

土豆是我们最常见的食物之一，它含有丰富的维生素B和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和淀粉等营养元素，丰富的营养元素补充人体所需的各类营养素，所以经常吃土豆的人身体健康，能延缓衰老速度，还能润肠通便、减肥等功效。但是它的搭配禁忌你知道？

1、土豆与西红柿不能一起吃。土豆会在人体胃肠中产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。

2、发芽变绿的土豆不能吃。如果土豆已经发芽变绿，证明其中含有较多的龙葵碱，土豆变绿可以说是土豆中产生龙葵碱的一个标志；摄入大量的龙葵碱对于胃肠黏膜会产生刺激作用，易诱发食物中毒。所以，如果土豆已经发芽变绿，甚至发苦发麻，就别吃了。

3、土豆和香蕉不能一起吃。土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

4、土豆和柿子不能一起吃。吃土豆会使人的胃部产生胃酸，吃完土豆再吃柿子，胃里面的胃酸会将柿子变成沉淀，从而使我们的身体难以消化，变成结石，身体就排泄不出去了。