养肝:你得多吃羊肉，助肝气
养心静心:建议吃鸡肉，祛心火，有利于血通道的畅通。
养脾:可以吃牛肉，有助于补血，打开脾胃大门，打通三大通道的吸收功能。养肺:建议大家吃点驴肉，鸭肉。因为这两种肉都会入肺经，通肺气，有利于帮助咱们打通气通道。
养肾:可以多吃猪肉，有条件的还可以吃一些鱼虾蟹 、水产品。这都是滋阴泄下的东西，帮助我们排出垃圾
不要带着情绪吃饭，气得吃不下饭，是人体的自我保护。因为如果你生气的时候硬吃，胃是不分泌胃酸的，食物消化不了，吸收不了，好好的营养就会变成垃圾,这就是给我们身体添负担。给血液通道，元气通道，还有经络通道添负担
健康不是吃几片药，打几针就能获得的，一定要治养结合，三分治交给医生，剩下时间，我们在家做好七分养，做到心中有数，养生有谱
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