普拉提女私教健身房撸铁，身材曲线超好，学员络绎不绝

随着健身文化的普及和流行，越来越多的女性开始健身。韩国的健身产业发达，女性健身非常普遍。韩国女性和我们国内女性差不多，都比较喜欢纤细苗条的身材。孙智贤之前体重不过百，身材苗条，让很多女性羡慕不已。三年前，她开始接触健身，对于女性身材的审美逐渐发生改变。

孙智贤选择的健身项目是普拉提。普拉提在韩国非常流行，女性对它的喜爱已经超过了瑜伽。普拉提看起来和瑜伽很相似，都需要拉伸，但是普拉提会更加精准。普拉提借助设备，重点刺激核心和小肌肉群，不仅塑形效果好，还能进行各种康复训练。

孙智贤考取了普拉提证之后，成了一名普拉提老师。普拉提既融入了西方人的“刚”，注重身体肌肉和机能的训练；又融入了东方人的“柔”，强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。长期练习普拉提的孙智贤不仅身材曲线变好，心态也更加从容淡定。

普拉提以前只有舞者、影星、名流显贵才练习，近些年，很多明星的带动下，普拉提正在以一种前所未有的速度从美国走向其他国家，并掀起了世界范围的普拉提热潮。孙智贤练了普拉提之后，不仅自己身材变好，开设普拉提课程，学员也是络绎不绝，为她带来不菲的经济收益。

孙智贤虽然是练普拉提，但不排斥力量训练。她觉得每种运动有它的侧重点，应该采各家所长。普拉提有一定的塑形效果，但是没有力量训练来得直接高效。作为普拉提私教，身材好就是最好的宣传名片，孙智贤每周都会进行一到两次力量训练。

孙智贤和学员们合影。孙智贤每周的课程排得很忙，其中还有不少男性学员。普拉提的好处不仅女性受用，长期久坐的男性也非常需要。虽然每天报名学习的学员很多，但是孙智贤还是每天之上半天课，一个是为了更好的休息，二是为了提升自己。