自称“钻石”微胖女神，性感曲线，完美“腰臀”比彰显丰腴之美

很多人去健身的目标是为了减重，在这个以廋为美的是代理，瘦并不代表着美，胖也能代表一定是丑。身体的美感在与曲线和匀称。对于曲线和匀称的定义，最完美的标准就是以腰臀比来量化。

一位网名为“22克拉”的韩国健身模特宋慧星。能坦言称自己是钻石，必定有着钻石般的光彩，从外表来看，宋慧星不但有着较高的颜值，在女星群体中身材也是相当的出众。

小编之所以拿她来当案例，是因为他有着值得学习的思路，还有着丰富的健身经验。

宋慧星自己表示，在三您以前自己的体重是110斤，身高还算一般1米60，对于这样的体格有点显得微胖，他之所以选择健身并不是为了减重，而是为了降低自身的体脂率。

“我历来不会在意体重的上下，我的眼里只身形曲线！”在社交主页上，宋慧星多么写道。因此宋慧星在健身的时候把有氧运动作为热身，而更多时间是花费在了塑形训练上。

经过三年的时间，宋慧星的体重上升到了115斤，不但没有减重跟以前相比还胖了少许。能为之骄傲的是她的身材比以前更加紧实，整体曲线也近乎完美，虽然由于肌肉的增加让自己的变得块大，看上去再也没有丝毫的微胖感。

所以想要健身的女性可以参照宋慧星的方法，不要来说想着减重，把更懂经历放在塑形上边，经过长时间的训练即使体脂多高，只要拥有完美的腰臀比例，也能给人一种特别的丰腴之美。

不要老是把眼光放在自己的体重上，用来评判身材的好坏不是只看体重，性感的腰臀比例才是你正确的选择。