父母在的地方才是家，出门在外的游子深有体会，因此每个人都希望自己的父母能够长命百岁，但实际上活到百岁的人却少之又少，不过在广西的一个村子当中，却有一个108岁的王奶奶，依然快乐的像一个孩子一样，每年体检的时候医生都会大吃一惊，也会夸赞老年人的身体状态，尤其是会夸赞老奶奶的肺脏，因为老奶奶的肺脏比20岁的年轻人还要健康。
之所以医生会在检查身体的过程中强调肺脏的健康，是因为肺脏是主要的呼吸器官，能够给器官各个组织提供氧气供应，肺脏健康身体各个器官则才能够正常地运行，如果肺脏出现问题，不但呼吸会出现问题，而且体内会积聚大量的毒素，因此长寿与肺脏是否健康息息相关。
108岁的王奶奶究竟有何种养肺秘诀呢？
总结出来一共有3点
1、良好的生活环境
王奶奶生活在一个景色优美的小山村当中，这里汽车等一些常见的交通工具非常少，因此空气质量要比大城市要好很多，肺脏不会因为吸取有害物质而受到伤害，想必这也是王奶奶肺部非常健康的一个重要因素。
另外王奶奶的饮食也是纯天然的，王奶奶平时所喝的水是天然的山泉水，所吃的蔬菜也是自己种的农家菜，就连调味料也很少使用，肺部不会因为农药残留受到伤害，而且还可以从山泉水当中摄取所需的矿物质。
2、良好的饮食习惯
王奶奶的饮食习惯非常健康，每顿饭都不会吃得太饱，大多以七分饱为主，而且王奶奶也不挑食，无论是蔬菜还是肉类，又或者是粗粮都会均衡地摄入，既可以给身体提供所需的各种营养成分，又不会给人体增加额外的负担，肺脏想要不健康都很困难，另外在这种良好饮食习惯的影响下，王奶奶的胃肠道也非常健康，因为粗粮和蔬菜当中的维生素和膳食纤维非常丰富，可以使胃肠道的蠕动速度更快，也可以给胃肠道提速提高，促使王奶奶的身体素质变得更好。
3、良好的心态
王奶奶的心态和脾气也特别好，她的好脾气甚至成为了众所周知的事情。她说话的时候不会疾言厉色，总是温声细语，甚至没有人看过王奶奶发脾气，想必王奶奶把气大伤身这句话刻到了自己的骨子里，王奶奶的肺部能够如此健康与良好的心态也是分不开的。
虽然生活在城市当中的人，无法在短时间内改变自己的生活环境，但却可以从力所能及的事情做起，比如垃圾分类、绿色出行等等，为改变生活环境作出贡献。
同时还可以养成良好的饮食习惯和良好的心态，既可以使身体变得更加健康，也能够使自己活得更加快乐，另外还要适当地增加运动量，毕竟现代人大多处于运动不足的状态当中。《医林纂要》当中的茶饮方--胖大海菊花罗汉果茶，对肺部能够起到不错的保养效果，喝上一口甚至堪比吃10斤毛血旺，胖大海菊花罗汉果茶当中的主要成分包括罗汉果，胖大海，决明子，枇杷叶，菊花，甘草。
1、罗汉果：润肺止咳、生津止渴，针对肺热和肺燥效果显著；
2、枇杷叶：润肺气，止咳化痰，安胃气，润心肺，养肝肾之药也；
3、胖大海：利咽祛痰，宣肺润肺；
4、菊花：清热解毒，疏风散热；
5、甘草：调和诸药，和药性；
6、决明子：清肝，通便，明旦。
以上6种食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规方法。在养肺排毒的同时，清咽利肺、止咳化痰、生津止渴，肺更轻松！
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