朋克养生：年轻人de中年焦虑

第一代90后不知不觉已经30岁，不知不觉已经迈入中年了OMG~

健康与养生，已是现时关注的热点，但年轻人总有自己的一套养生方式。

于是就出现了专属于年轻人独特的养生方式——朋克养生↓↓↓

茶是养生，奶是养命，所以奶茶是续命；

啤酒里放枸杞，可乐里加党参；

一边熬夜却一边许愿祈祷自己不要猝死；

上午想着要减肥，下午吃的可真香；

但是一番折腾过后，身体感觉被掏空了......

有人认为，朋克养生总比不养生的好，至少心里面已经知道要关注自己身体健康了。

BUT朋克养生然并卵，明知熬夜、少动、胡吃海喝是不可取的，却总是管不住自己，这恰恰折射出当代年轻人自律能力在下降，自我放纵在凸显的失衡现象。

朋克养生不过是自欺欺人或者说是对健康概念的错误认知，正是因为有朋克养生这种想法，才使得年轻人对自己的身体消耗肆无忌惮，不懂爱惜，也正因为如此，我们对自己先间不健康的生活方式越来越轻视，自己的身体素质才一天不如一天，造就了整整一代人未老先衰。

其实，朋克养生的根源来自于90后群体的焦虑不安的心理，明明想放纵自己，却不能心安理得。

焦虑，已经成为当代许多年轻人的通病，面对现今的社会压力，许多年轻人已经开始意识到健康的重要性，并且提前启动养生模式。归根结底，焦虑不过是欲望与自律二者不可兼得的失衡现象。

我们都为现实所迫，年轻人不可能不努力赚钱，企业不可能不发展，与其是朋克养生，倒不如养成正确的健康习惯，在能够满足年轻人奋斗的同时最大限度减轻不良健康生活方式对身体的伤害。

低级的欲望是放纵，而高级的欲望是自律。与其是拖垮身体以后的后悔懊恼，倒不如从现在开始改变自己的生活方式，要知道人生下半场拼的就是健康，不要一边努力一边随意，为了理想拼尽全力，而吃喝随性，运动佛系，这样下去只会是朋克养生段子很好笑，但你却真的活成段子了。

养生先养“心”，养成正确的的养生心态，而非心存侥幸心理，心态对了，养生自然不是什么难事。

拜托~好好养生吧，别再“朋（zuo）克(si)”了。

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