老年侃健康丨头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老

北京小汤山康复医院 2018-08-15 17:33:31

很多人到了四五十岁

看近处都会有困难

严重的还会有眼干涩、眩晕感

这就是通常所说的老花眼

老花程度会随着年龄的增长而增加：

▪45岁，眼睛老花度数为100度；

▪55岁，眼睛老花度数为200度；

▪60岁，眼睛老花度数为250度到300度；

老花眼不仅导致眼疲劳、看视物模糊，同时导致白内障、青光眼、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。

如何对付老花眼呢？

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头上有个“不老穴”

每天拍打1分钟，眼睛不花用到老

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两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。

承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，捎除老花眼的不适。

因此想要缓解老花眼，就拍打承光穴。

承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。

做法：

1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。

2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。

3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，按一定节奏拍击。

4、节奏以连续2次或3次为宜，持续1～2分钟。

坚持拍打“不老穴”15天，会感觉眼睛有舒适感，长期坚持可改善老花眼。