家长睡前常做这3件事，孩子不仅记忆力好，还一天比一天聪明

孩子睡觉这件事情，看起来是一件微不足道的小事，但家长们可千万不可小视。睡前一小时如何度过，对孩子整晚的睡眠质量真的太重要了。一些孩子喜欢在睡前做游戏或者跑来跑去等运动量大的活动，这样会刺激孩子的大脑皮层，让他变得很兴奋，促进大脑发育的同时还能促进睡眠。

睡前经常对孩子做这3件事，孩子不仅记忆力好，还一天比一天聪明！

一、每天坚持高质量的陪伴

家长睡前每天都和孩子玩10~20分钟，坚持好几个月了之后你会发现不一样的效果，在这段时间里家长和孩子都能收获到了感动、温馨、亲情所带来的一切体验。孩子小时候有很强的模仿能力，他们会自己创立一种情境并做角色扮演，而家长要做的就是努力的配合着他的做法和思路。

如果家长不知道要做什么的话，我教大家几招，比如：青蛙跳，抓迷藏，会跟着音乐瞎跳，识字游戏等等。值得注意是：将识字带到游戏当中去，是非常值得借鉴的好方法。

比如：读绘本的时候认识的字，我把它们写到纸上（百分之三十是孩子不认识的字，其它的是认识的，通过做游戏达到识字的目地。），然后我把这些字藏起来，提前约定好，谁找到这些字一定要读出来才数赢。当遇见不认识的字的时候，孩子是会主动来问你该怎么读的时候，我们的目地就算达到了，效果非常地好。

二、每天坚持讲故事

家长每天讲故事会让孩子受益终生，坚持下去会促进孩子神经系统的发育，潜移默化中锻炼孩子的语言能力，同时家长们讲故事孩子能刺激孩子的大脑，可以加快孩子的大脑发育。

其次，家长给孩子讲故事可以提高孩子的情商，而且可以培养孩子们从小养成良好的学习习惯。在父母给孩子讲故事的过程中，还能够纠正孩子们成长中的问题。

家长给孩子们讲好的睡前故事，孩子们就能够在这些故事之中感受到世间的美好，感受到父母对自己的爱。而且给孩子讲睡前故事可以让孩子们坚信自己的父母可以一直陪在自己的身边，坚信自己的父母会一直保护自己。而且可以让孩子一边接受新的知识，一边慢慢的更好的进入梦乡。

三、每天坚持绘本教育

人生的启蒙阶段正是引领宝宝阅读的最佳时机，因为他们生来就充满好奇心与探索欲。在婴儿阶段就让宝宝接触书本，对他的脑力及语言能力的发展有很大帮助。

在婴儿时期，让他接触各种各样的适龄绘本，不仅能增加视觉感官的敏锐度，还能在翻、玩、拿书的过程中加强肢体发展与大脑协调能力。更重要的是，能培养出良好的阅读习惯。

《幼儿行为习惯绘本》就是我和女儿一起读的好绘本，就是通过大声说不、我不跟你走、不要随便摸我等主题告诉女儿学会自我保护。

绘本中用更贴近生活的方式，将孩子可能会遇到的情况详尽的描绘在绘本里，让孩子在遇到危险的时候更知道如何面对。