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花镇联合创始人、情感专家、国家二级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题，著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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-店长-
岚姐姐
细腻深情，果敢有趣
——高级情感专家督导师——
情感解忧店店长
国庆期间，男朋友斩钉截铁地和我说分手。
已经不是第一次闹分手了，这次因为我幼稚的行为以及其它的一些原因，导致了分手的结局。
他让我3个月别去找他，他要休养，以后还可以是朋友。
可是分手后我不甘心，试过找他，电话，QQ，短信联系他，可是不仅没用，最后还拉黑了我。
以前我们怎么闹矛盾，闹分手，男朋友都不会跟父母说我的不好，但这次不仅说了我很多的缺点问题，还跟父母说我们分手了。他的父母也没说什么挽留的话，只是默认了，所以这次真的结束了。
我心里还很想念他，想复合。曾经在他楼下等到晚上12点多，但是自己又会想，见到他后该说什么呢？求复合，求原谅的话从来没少说，他已经听到没感觉了，也打心底里对我绝望了。
我还能以什么身份去见他，说一句话呢？
已经到了适婚年龄了，本来都打算买房结婚了，就是最后一步我做得不好，加上之前积累的问题，一次性爆发了，就结束了这段感情。
我很珍惜这段感情，但是总爱作，有的时候没认真爱护，失去了就哭着后悔。
现在男朋友已经断绝了我所有和他的联系方式了，可是我还很想和他能够在一起，我怎样去提高自己的价值，让对方重新认识我，有机会复合呢？
岚姐姐，求帮助，真的很希望可以挽回这段感情！
这是一个典型的真性分手的案例。
1. 你男友让你给他三个月的时间修养，别去找他。
本来这3个月属于假性分手阶段。
他觉得烦了，想冷静下来尝试解决你们的情感问题，但你没给他解决的时间。从这一点来看，你错过了一个可以跟他恢复到以前关系的机会。
同时，我也能理解你，对于一个即将步入婚姻的适龄女生来说，3个月的沉没成本太高了，你无法忍受去找他。
2. 你们的联系方式都被他拉黑了，包括电话，QQ，短信。我不知道你的微信，他拉黑了没？如果他把你们的常用联系方式都拉黑了，那基本上就是真性分手。
对方这样做，可能是不想要你去骚扰他。
你懂骚扰的意思吗？
骚扰的意思是，他本来就对你有意见，你还不断地去骚扰他，导致他看到你就感到厌恶和烦躁。在这个阶段，如果你继续不断地去找他，只会引起他更加烦躁。因为他想静一静，修养一下。
你不给他安静的时间，只想达到你的目的——跟他重新复合。
当他的心无法平静下来的时候，你让他怎样接受你？
3. 你男朋友对他父母说了你很多的缺点和问题，还说了你们已经分手了。
他向你们共同的联系人去展示这一点，你们分手了。
如果不是真性分手，向重要的联系人说分手，容易出现两个问题：
第一，把事情变得更复杂。
第二，很可能你们以后重新在一起，难度和成本会增大。
他完全不顾及这一点，说明他这次是斩钉截铁的要跟你分手了。
4. 你的字里行间都让我感到，你整个人都是非常焦虑，非常难受的。求复合求原谅的话你也说了不少，效果也摆在那了。
你让我既心疼又有种恨铁不成钢的感觉。
心疼你是因为我知道，一个女孩子心甘情愿地嫁给对方，就是对对方最大的认可。把自己的全部身家交给了对方，又到了适婚年龄，也打算买房结婚了，就临门一脚没登进去，这对你来说是非常难受的。
然而，正如你所说，他打心底里对你绝望了，你也不知道用什么身份去见他。当你想尽办法去见他的时候，道路也是不通的，因此，在这个方式不奏效的时候，我们要另辟蹊径。
为你感到可惜，是因为你证明爱情的方式是通过作去验证的。前面我讲过很多关于作的内容，可以去补一下。
在寻找新的路径之前，这几个问题请想清楚：
第一，他希望你给他时间修养一下，那你就给他时间。
第二，想清楚你为什么要作？好好分析一下作的背后有什么？
第三，你问的非常好，说明你看过了前面的某些内容，怎样提升自己重新吸引他？
提升自己无非是从两方面：外在和内在。
外在形象好总是不吃亏的。因为没看到你的照片，所以，没办法给到你具体的建议，但你可以从减肥，皮肤护理，穿衣打扮上去提升自己，这些挺有必要的。当你后期制造跟他偶遇的场景时，由内而外给他焕然一新的感觉很不错。
内在方面的提升有这些：
a. 调整自己的心态。
为什么我要对你强调心态两个字？
我知道你是清楚一些挽回的方法的，甚至我跟你说断联的概念，你也是明白的，但你克制不住自己，忍不住要去找他，跟他说两句话。
也就是说，你在用饮鸩止渴的方式把你们有可能复合的感情给作没了。
如果你是真的想挽回他，挽回这段感情，那就请规规矩矩地断联一段时间。他的厌恶感不消除，你不彻底地提升，只是告诉他，你想跟他重新在一起，这种方式是不会起任何作用的。
所以，你要彻底地换一种新的挽回路径。
b. 提高你的冲突解决能力。
你有没有发现，前面感情相处的还可以，越到临门一脚，越不行了。说明你在这件事上非常不清楚，哪些是重要的事情？什么时候该用怎样的立场去处理？
很多人问过我，怎样提升冲突解决能力？
冷大曾经有讲过冲突管理的课，不知道你们有没有仔细听过。冲突管理有一个很重要的点——就事论事，不把矛盾升级。
落实到具体操作方面，就要看具体的情况了。
c. 提升你的沟通能力和人际交往能力。
首先，在快结婚的时候，你们闹矛盾，闹分手，说明他已经压抑很久了。
其次，他跟他父母说分手的时候，他父母没有对你做任何的挽留，说明在他父母面前，你的形象也没有那么好。
最后，感情走到现在这个阶段，断联一段时间很有必要。同时，也需要你们身边的人能够去帮你们，这就是考验你人品，也是你人际交往能力的体现。
希望你能好好听听我说的这番话，好好地思量一下。不要再去想你要跟他说什么话，而是先做好自己，再去找他，懂我的意思吗？
期待你的成功。
夏岚 · 有话说
这是一个非常典型的真性挽回的案例。
分手之后怎样办？
更多的是通过断联和复联的方式，重新挽回你的形象，而不是一味地直接向前冲。在你向我求助，把问题抛出来之前，先想想，我应该先做好哪些方面？
多了解和储备一些情感知识很有必要。
每天看“情感解忧店”是个不错的选择呦~
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编辑
花菜君
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