冬天大家多喝点鸡汤吧，做法简单，一看就会，非常有营养

冬季每个家庭都经常煲汤，鸡是最常见的家庭食材。煲出来的汤非常有营养。今天小编用红枣、枸杞、胡萝卜这几种食材和鸡腿炖出来，味道非常鲜美，美容养颜还增强抵抗力，做法简单易学，新手一看就会。

食材：鸡腿 红枣 胡萝卜 枸杞

调料: 食盐 鸡精 料酒

第一步：胡萝卜切小块 鸡腿剁成块

第二步：锅中注入适量清水烧开，加少许料酒，下鸡块焯煮约一分钟后捞出备用

第三步：砂锅中注入适量的清水烧开，下胡萝卜，洗好的红枣和枸杞，鸡腿，加少许料酒提味，拌匀后大火煮沸，转小火炖上三十分钟（可以多炖一会）

第四步：三十分钟后加盖，加食盐 鸡精，拌匀后在煮几分钟至汤汁入味即可

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