一文读懂：如何正确护理及预防糖尿病足？

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，是导致糖尿病患者截肢致残的主要原因。有研究表明，糖尿病足患者的截肢率是非糖尿病患者的15倍，其中约有15%-20%的糖尿病患者可能在其病程中发生足部溃疡或坏疽。但是糖尿病足一定要截肢吗？答案是：NO！

有文献报道，有效的预防措施可使大约一半的糖尿病患者避免足溃疡或截肢，预防的关键点是早期识别有糖尿病足高危因素的患者，并加强其足部护理。

一、日常护理

（1）每天检查足部情况。检查内容包括：有无损伤、擦伤、皮肤干燥、皲裂、水疱、鸡眼或者胼胝，皮肤温度、颜色、趾甲是否正常、有无感染等。

（2）每晚用温水或中性皂洗脚。水温不超过37℃，洗脚时间不宜超过10分钟，洗完要擦干。

（3）皮肤干燥时涂抹护肤油，但趾间应除外，并充分按摩至完全吸收。

（4）学会正确修剪趾甲。用锉刀磨平边缘，避免剪得过短，避免损伤肌肉。

（5）不应该自行修剪胼胝或用化学制剂处理胼胝或趾甲。若有真菌感染，应积极治疗。

（6）寒冷季节不宜使用热水袋、取暖器及电热毯等，以免烫伤皮肤。

二、足部适当锻炼与按摩

糖尿病患者应每天做小腿和足部运动30-60分钟，如甩腿、提脚跟和脚尖、下蹲等。睡前及晨起时，平卧交替抬高双下肢约20°，平均2-3次/天，10-20分钟/次，可循序渐进，以促进下肢血液循环。还可足部按摩。足穴按摩对改善肢端麻木、冰冷、疼痛、感觉减退有一定作用，按摩穴位有：涌泉、太冲、三阴交、足三里、承山等，按摩力度应柔和、平稳。

三、积极控制血糖、避免外伤、选择合适的鞋袜

积极控制血糖是糖尿病足患者治疗的关键步骤。同时，糖尿病足患者外伤后容易感染，并且感染难控制，所以应尽量避免外伤。选择合适的船袜可以减少外伤的发生。

四、皮肤溃疡的护理

如果发生足部溃疡，则需要广泛清创，清创后应注意渗液是否严重，并及时更换敷料。