表虚、气虚、血虚自汗应该怎么调理？

有些人在生活中会有时候出现不自主的流汗现象，中医称为自汗。其实这是身体有问题的一种表现，如果不及时调整，会对人体健康造成危害。尤其是对于女性朋友来说，更容易出现这种情况。那么，如何从这种自汗中调理呢？

虚汗如何调理

首先，虚汗需要根据导致虚汗的病因病机，选用不同的方剂和药物。

1、肺卫不稳：多因病后体虚，损伤肺气，导致肺气不足，表虚不稳，疏经自汗。玉屏风散常用于治疗。

2、营卫不和：多是由于表里不足，导致营卫不和，疏于护卫导致出汗。桂枝汤常用于调和营卫。

3、心血不足：多因思虑过多，心脾受伤，或血虚失养，血不养心，汗漏不出，常用归脾汤治疗。

4、阴虚火旺：多因劳累过度，邪热耗阴，导致阴虚，阴和津液不能藏而泄出，表现为自汗或盗汗。当归黄流汤常用于滋阴降火。

其次要注意饮食调理。容易出汗的人在饮食上要注意养成合理的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些对身体有滋补作用的食物，主要有红枣、桂圆、枸杞等。

但是一定要注意，辛辣刺激性的海鲜和烧烤、油炸、油炸类食物一定要避免，否则可能会加重病情，不利于健康。

以上介绍了几种有效的调理方法，希望能给大家带来帮助。另外，养成生活中早睡早起的好习惯，每天坚持锻炼，可以提高身体的抗病能力，也可以改善身体各器官的功能。

千万不要熬夜，这是因为长期熬夜不仅对身体有害，对人的精神也是有害的。