表虚气虚，血虚自汗该怎么调理？首先要找到原因，才能对症下药

有很多人在生活中都会出汗。其实这是身体对亚健康处理的一种表现，如果不及时调整，会对人体健康造成危害。尤其是对于女性朋友来说，更容易出现这种情况。那么，如何从出汗中调理呢？以下是一些恢复出汗的方法。

如何治疗出汗？生活中有很多人流汗。其实这是身体对亚健康状态处理的一种表现。不及时调整，会给人体健康带来危害。尤其是对于女性朋友来说，更容易出现这种情况。那么，如何从出汗中调理呢？以下是一些恢复出汗的方法。

虚汗如何调理

首先，虚汗需要根据导致虚汗的病因病机，选用不同的方剂和药物。  

1、肺卫不稳:多因病后体虚，损伤肺气，导致肺气不足，表虚不稳，疏经自汗。玉屏风散常用于治疗。  

2、营卫不和:多是由于表里不足，导致营卫不和，疏于护卫导致出汗。桂枝汤常用于调和营卫。  

3、心血不足:多因思虑过多，心脾受伤，或血虚失养，血不养心，汗漏不出，常用归脾汤治疗。  

4、阴虚火旺:多因劳累过度，邪热耗阴，导致阴虚，阴和津液不能藏而泄出，表现为自汗或盗汗。当归黄流汤常用于滋阴降火。  

二、饮食调理。  容易出汗的人在饮食上要注意制定科学的营养餐，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些对身体有滋补作用的食物，主要有红枣、桂圆、枸杞等。或者服用(丹龙)黄芪精颗粒，补血益气，固本止汗。但是一定要注意，辛辣刺激性的海鲜和烧烤、油炸、油炸类食物一定要避免，否则可能会加重病情，不利于健康。  

以上介绍了几种有效的调理方法，希望能给大家带来帮助。另外，养成生活中早睡早起的好习惯，每天坚持锻炼，可以提高身体的抗病能力，也可以改善身体各器官的功能。禁止熬夜。这是因为长期熬夜不仅对身体有害，对心灵也是有害的。而且居住环境以通风凉爽为主，比较适合爱出汗的患者。以上方法可以有效调节出汗的情况。