第二个“短睡眠”基因被发现，即使4~6小时睡眠也能精神焕发

        大家都知道人的一生有三分之一的时间都是用来睡觉，而剩余的三分之二的时间才是人们用来生活和工作的时间。很多人问，可不可以不睡觉，觉得睡觉太浪费时间。其实这是不可能的。只有保证充分的睡眠才能够拥有一个健康的身体和充沛饱满的精神状态。虽然不睡觉是不行的，但是说睡多长时间却是可以由大家决定的。在世界上就有这么一些特殊的人，每天只用休息6小时就能够拥有一个饱满的精神状态，而他们的秘密武器很特殊。就是传说中的基因突变。

        加州大学旧金山分校的研究团队经过长达十年的探索，终于在日前发现了迄今为止第二个“短睡眠”基因。拥有这类短睡眠基因的人就可以保证自己的睡眠时间比其他人短，但是也能够拥有一个比较好的一个状态去工作，学习和生活。他们每晚只需要睡眠4-6小时就能够拥有一个好的睡眠质量。而这一项伟大的研究也已经发表在神经科学顶级的研究期刊上。该研究成果对于目前的神经学来说，依然是一个不可多得的研究发现。它对于以后的同领域研究有着至关重要的作用。

        除了研究出这个基因的不同之处以外，研究显示虽然睡眠时间比较短，但是这却不会影响到他们的健康和神经的衰弱问题。大家都知道，如果一个人长期处于一个睡眠不足的状态，那可能会影响到他的生活，工作和学习。但是，拥有这样一个特殊的基因的人来说，他们本身就是一个特别的个体存在。

        他们还有可能会从短时间的睡眠当中得到更多的自由活动时间，以便他们能够更好的进行时间上的管理和安排，可能有更多的时间去做他们想要做的事情。自然短睡眠者的睡眠质量和效率更高。

        试想，如果你是一个只要睡4到6个小时就能够拥有一些充沛力量和精神的人，你会怎么样去管理你的时间呢？是不是会利用很多时间去做自己想做的事情，帮助自己成为自己想要成为的人。这也会成为成功的路上一个分外有利的优势。