健康贴士：电脑族健身操（动画）

 

 

 1伸懒腰，松松骨，每小时都要做

 

 

2、推下推下推下，每小时推松手筋

 

 

 3、不想变硬颈，得转转转，两边转

 

 

 4.千万千万千万，每小时转转胳膊

 

 

5、办公坐姿有讲究

 

 

6.拿鼠标有正确姿势哦

 

 

7、记住每小时转转脚松松筋

 

 

 

8.记住每小时松松手拉拉筋

 

 

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋