长期失眠可能会造成紧张、焦虑、疲倦、头痛、耳鸣、肩颈僵硬等症状,按摩二穴位可改善
现代人睡眠问题多,不加理会,只能夜夜数羊到天明。每天两眼无神地挂著黑眼圈。长期失眠可能会造成紧张、焦虑、疲倦、头痛、耳鸣、肩颈僵硬等症状。我们头部有二个穴位,对失眠多梦者有镇静安神的作用。
百会穴百会穴位居颠顶部,其深处即为脑之所在,且百会为督脉经穴,督脉又归属于脑。百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯全身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。按摩百会穴能安神定志、醒脑益智。
印堂穴印堂穴位于两眉之间在督脉循行的路线上,是人体腧穴之一,属于经外奇穴。按摩清头明目、通鼻开窍,治疗高血压、失眠、鼻炎、感冒精神乏力等。临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。配合百会穴可调节阴阳、疏通气血,以发挥镇静安神之功效。
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