你要远离心脑血管疾病吗?该时刻提防高血脂了

文章来源: 发龙药业新闻网 于 2005-06-03 17:15:45

高血脂不是只有中老年人才会发生，医师发现，年轻上班族男性，一些不注意体重的年轻女性，也是高血脂的好发族群。主任医师康宏铭说，常在门诊看到年轻上班族男性的血脂肪值过高，但这些男性并不担忧，反而有人说：“胖一点，看起来稳重！”还说这样对事业比较有帮助。事实上，这些人未来比较容易罹患“代谢症候群”，而导致心血管疾病。所谓代谢症候群，是在血糖异常、血压异常、高密度胆固醇（即好的胆固醇）过低、三酸甘油脂异常、肥胖等五项指标中，符合其中三项以上者。年轻男性发生高血脂的原因，康宏明认为，上班族踏入职场后的两三年间，体重最容易上升，而男性较不在意体重管理，不像女性斤斤计较肥胖问题，所以高血脂更易找上年轻上班族男性及一些不注意体重的年轻女性。
据去年某企业团体健康检查资料，针对563位20岁到35岁的年轻上班族进行分析，发现男与女肥胖比率为15比1，而且男性的血脂肪、三酸甘油脂、低密度胆固醇（坏的胆固醇）都比女性偏高。
康宏明提醒，不要以为年轻就是本钱，血管硬化可能20岁就开始，预防高血脂，必须先控制体重、调整饮食，少吃或不吃虾、螃蟹、牛肉等等，并持续运动，每周三次，每次30分钟，避免抽烟，定期检查，才能确保健康。
其实，有两种保健品也可以降低血脂肪，其一是美国专利产品活心素（NotoGinseng,专利号 U.S. Patent #6500468），其二是红曲精素(Red Yeast Rice)。