26+岁了，胸比男人还平， 怎么办？都说女人最佳发育的时间到25岁就终止了，可是过了25岁，胸部也没见长怎么办呢？还有什么办法可以拯救吗？简单来说就是遗传+食补+按摩+适当内衣(排名有先后，建议都试试。)

怎么拯救扁平的胸部

1.遗传

胸部的大小，在毫无干涉的情况下，影响最大的就是遗传因素，如果妈妈是天生丰满或者比较正常的人，女儿大胸的几率就高。但妈妈平胸的，女儿也有很大可能性是平胸。不过遗传不是关键，只能说是先天优势比较好。

2.食补

促雌激素分泌食物

对于已经26+的女人来说，想要胸部二次发育只能是多吃促雌性激素分泌的食物了，雌激素的分泌与胸部发育密切相关。日常多喝木瓜葛根茶，吃蜂蜜、芝麻以及黄豆、乳制品类等。但是雌激素并非越多越好，不要通过药物补充雌激素，身体一下子摄入过多雌激素，会导致内分泌失调，食补更安全。

3.按摩&乳腺疏通

乳腺疏通其实是个笼统的概念，首先好用的方法就是按摩。丰胸按摩——先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。摩擦前胸可增强身体免疫力。

4.穿适当的内衣

选择合适的内衣能防止乳房下垂，预防乳腺疾病，具体这么做：①托圈弧线与乳房底缘相合这一步主要是判断钢圈是否合适。②乳头位于罩杯峰点这一步主要是判断罩杯是否合适。一般每天佩戴普通文胸是8小时，最好不要超过12小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴文胸。

做足这以上几点，丰胸自然不在话下。丰胸其实没有想象中那么难，很多人都不愿意尝试就宣布放弃，这样的人注定与平胸相伴，成功永远属于敢于去尝试，并坚持下来的人。