血淤体质应该如何调理？

血淤阻络在日常生活中十分常见，其主要表现为血行迟缓不畅，血淤滞于经络的某一处，从而引发疼痛，严重者甚至会形成肿块。血瘀阻络一般都有定位，可据此进行诊断治疗。一般情况下，多是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所，身体较瘦弱，才会出现此病症。

1.血瘀体质一般在女性当中比较常见，那么出现血瘀体质我们最好是及早的进行调理，在日常的饮食当中一定要少喝酒，因为酒能够起到活血作用，但是却能够给我们的肝脏造成一定的损伤所以最好是少喝为妙。

2.平时应该多吃一些韭菜，洋葱，还可以多吃一些桂皮和生姜，主要是适合于学地质的患者，在平时一定要注意，如果吃完东西后出现眼屎增多的情况，或者是眼睛特别模糊，那么就代表吃得太多。

3.在饮食当中我们应该做到养肝护肝，患有血瘀体质的人这时一定要注意防癌抗癌，应该多喝一些红糖，或者是红葡萄酒，比较适合那些出现血瘀体质的女性朋友。老年人要避免出现血瘀体质造成的心脑血管疾病。

血瘀体质主要是由于血象不畅造成的，出现血瘀体质的人就应该注意在日常生活当中的规律，不要经常的熬夜，要保持一个良好的睡眠习惯，生活的环境一定要注意最好是温暖和舒适，要避免出现寒冷的情况，生活一定要有所规律性，不要经常的看电视看的太久，或者是熬夜，要注意劳逸结合，以免会造成加重气血郁滞。