马氏温灸用户反馈：
叶老师好，我叫马叔，今年64岁了，五年前去检查发现得了高血压，高压170、低压60，每天都要吃降压药，还会失眠、半夜总是睡不安稳会醒来、经常做梦，也很容易惊醒。出门的时候还会头晕，药一停就血压上升很快，由于长期吃降压药，我还得了胃溃疡，经常痛到吃不下饭。
后来在朋友那里认识到了马氏温灸，按照叶老师说的穴位去做温灸。每天量血压，并温灸一次，连续灸三天，休息一天。连续灸了10天，血压就恢复正常了，高压128、低压70。
之后又灸了20天，就已经完全不用吃药了。接着继续灸了两个月，也一直没服药，到现在已经大半年了，血压一直是正常范围。在灸高血压的过程中，竟然把我的胃溃疡也灸好了，平时的睡眠质量也得到了很大的改善，晚上也不会频繁起夜了，有了马氏温灸，我终于摆脱了吃降压药带来的副作用！
现在我是艾灸的坚定拥护者，也是马氏温灸的忠实粉丝。太感谢马氏温灸了，也太感谢叶老师了！艾灸实在是太神奇了，值得推荐给家人朋友。
叶老师回复：
首先，很高兴您通过马氏温灸调理好了自己的高血压。高血压是临床上常见的一种疾病，简单说就是动脉血压高于正常指标的，就是高血压。很多高血压患者并不知道自己患有高血压，但高血压会增加心脏病发作以及中风的风险，还会引起肾脏损伤以及心衰。
大家可以通过测血压知道自己是否患有高血压。正常情况下血压会有一定的波动，但如果一直维持较高的血压指标的话，那就是高血压了。
依靠艾灸调理疾病，要的就是坚持，有的用户用了几次后遇到了排病反应，就说不做了，就半途而废了，您的高血压能调理成功，也是您的坚持帮到了自己。
那么高血压应该怎么艾灸呢，按照马氏温灸取穴法。
我们的第一组配穴是：百会、大椎、风市、胃俞、肾俞、承山、涌泉、中脘、神阙、关元、足三里、照海。
向下滑动，查看穴位
百会
大椎
胃俞
肾俞
承山、委中
涌泉
中脘、神阙
关元
足三里
照海
第二组配穴是：百会、大椎、脾俞、肾俞、委中、涌泉、中脘、神阙、关元、曲池、阳陵泉、三阴交、血海。
向下滑动，查看穴位
脾俞
曲池
阳陵泉
三阴交、血海
施灸顺序：先阳后阴，先背部后腹部，先上后下。
施灸时间：背部/四肢穴20分钟，胸腹部30分钟；可根据身体情况调整温灸时长。
当然了，温灸的方法不一定适合所有的人，在治疗疾病的时候，需要慢慢体会温灸是否适合自己。在不同的情况下，马氏温灸配穴也会有所不同，大家有任何问题都可以在叶问栏目里面留言给我，我会一一为大家进行解答。
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