经过了一天的休整，这时的您是否格外的轻松呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福，品味是一种情趣，能吃者得到一份暖胃的享受，会吃者找到一份心的平静。很高兴和大家认识，在接下来的日子里，小编每天会给大家推荐几道美味佳肴以及烹饪方法，我对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不可辜负。我热爱与他人分享美食，因为传递美食就是传递快乐，我非常真诚希望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起加油吧！
今天第一道美食：营养豆腐肉丸 推荐指数：5星 操作指数：2星
营养豆腐肉丸
这道豆腐肉丸，非常适合辅食面条不吃的宝宝。
材料：豆腐适量、鸡蛋1个、盐适量、面粉适量、橄榄油适量、宝宝酱油适量、胡萝卜1根、葱1根、里脊肉适量
做法
1.里脊肉，加入剁得超级碎的小葱，按宝宝咀嚼能力而定。
2.胡萝卜切碎，留下腚部切圆形薄片，用来铺肉丸子。
3.豆腐压碎，加入适量酱油、盐、鸡蛋、橄榄油调匀。
4.继续放入肉馅、胡萝卜调匀，最后加入一点面粉调匀。
5.胡萝卜片垫底，用手团一下肉丸，粘手，可以把手打湿之后进行，
6.用手抓起来放在胡萝卜片上，用手指在整一下形状。
7.上锅蒸15分钟即可。
接下一道美食：养胃山药小饼 推荐指数：5星 操作指数：2星
养胃山药小饼
铁棍山药是山药中的极品，因其有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用。
材料：铁棍山药110克、鸡蛋1个、普通面粉150、克酵母1.5克
做法
1.准备好食材。
2.铁棍山药去皮切小块放入锅中蒸熟，蒸熟的山药捣成泥，当然是越细腻越好。
3.加入酵母，打入一个鸡蛋和面粉搅拌，面粉分成加入少许。
4.揉至成光滑的小面团，然后擀成厚点的面片，用模具压出形状。
5.压好的饼放在油纸上，盖上保鲜膜发酵，发酵成1.5到2倍大。
6.入不粘锅，放入饼，小火煎至两面金黄。
7.发酵好上锅蒸熟10分钟即可。
今天最后一道美食：西红柿鲜虾时蔬面 推荐指数：5星 操作指数：2星
西红柿鲜虾时蔬面
这是一道非常适合一岁半以上的小宝宝吃的面条。小宝宝一般都不喜欢吃绿叶菜，但绿叶菜是“深色蔬菜”，是平衡膳食中不可或缺的，有丰富的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，因此建议每顿饭中深色蔬菜都能占到蔬菜的一半。
材料：西红柿半个、虾仁4只、香菇1朵、宝宝番茄酱少许、小油菜1颗、面条1份、宝宝酱油少许
做法
1.番茄用开水烫一下去皮。
2.锅里烧开水，放入虾仁烫熟再切碎。
3.所有的材料都切成相同大小的丁，绿色叶菜要切的碎一些。
4.热锅，倒入适量油，加入番茄炒香，炒至番茄出汁。
5.加入香菇和虾仁继续翻炒，加入少许酱油。
6.再加入少许宝宝用番茄酱，加入开水，中火煮开。
7.水开了之后下面，煮到七八成熟。
8.最后加入绿叶菜碎，稍煮一下即可出锅。
好了，今天时间不早了，小编今天分享的美食就到这里了，日后还有更多美食烹饪方法，最后希望大家多多转发、收藏，也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法，您的每次认可是我前进的动力，我会继续努力与大家分享，最后希望大家幸福美满生活。
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