暑假是看课外书的好时机，这几天儿子捧着《哈利·波特与死亡圣器》，读得如痴如醉，花了大约10几个小时，三刷哈利·波特和朋友们历尽千难万险，寻找死亡圣器，最终打败大反派伏地魔的故事。
这本书约为51.6万字，算下来，小朋友的阅读速度，大概在每分钟500-600字，就读一本他非常熟悉的小说来说，这个速度还算可以。
不过，同样是这本书，有人读出了令人难以置信的高速，只花2小时。
第六届“世界快速阅读锦标赛”冠军安妮·琼斯，于2007年《哈利·波特与死亡圣器》电影上映前，受邀进行快速阅读原著，之后还接受了媒体和电视台采访。她创下了每分钟读4251字的纪录，而她受访的内容，则是复述这个故事。也就是说，这位冠军，只用了2个小时，就读完并且理解了这本50多万字的大部头小说。
听起来，很不可思议吧？那如果我告诉你，经过训练，我们可以在30分钟内，读完一本20万字的致用类书籍，你相信吗？
可能你会摇头，说这是不可能的。自己一两个月也读不完一本小薄书，拿起书来，能做到的，大概是在30分钟内睡着。
那我要继续告诉你，有人不但自己能做到，而且还创办读书写作社群，培训和鼓励了大量学员也做到。而这些学员，都是和你我一样的普通人。你还会怀疑吗？
“公式写作课”的创始人释若，在他的新书《写作公式：新媒体写作从入门到精通》中，对达成这种能力的方法，进行了详细的介绍。
释若是一名优秀的书评人、解读稿作者，也是一名有情怀的写作教练。他读过的书，搬家时装了30多个麻袋。他曾写过200多篇书评、图书解读类稿件，也曾指导很多写300字都犯难的宝妈，成为签约作者。
《写作公式》从读书如何提升速度、增进理解；写文章怎样旁征博引、展示学识；如何给一篇文章加上动人的灵魂，三个方面进行了详细地讲述。再加上实战的技巧和各种成功案例，可以说是一本非常有料的干货书。
本文将着重讲解阅读理解部分的方法和技巧，请相信，经过训练，我们每个人都能达到这样的水平：30分钟读完一本书，2小时消化一本书，并且能够将知识进行转化应用。
01阅读是最低成本的个人成长手段，别让龟速读书浪费你的时间
正常来讲，我们至少经过9年的教育阶段，再往上，12年13年，上了大学的，要再加上3-4年甚至5年，更不要说再往上升学历了。
如果有这样一个场景：10分钟后有一个重要会议，你要上台发言，但你刚拿到一本书，是关于你演讲课题的最新研究成果。你只有10分钟时间，快速浏览，把内容补充到你的演讲内容中。你能做到吗？
其实，这种快速抓取内容的能力，是每个大学生的必备。毕业前要通过论文，而写论文则需要查阅大量的专业书籍与资料，一个能够快速阅读、迅速从浩如烟海的信息中，找到自己所需的人，与没有该能力的人相比，优势不是强了一点半点。
阅读是最低成本的个人成长手段。越来越多的人，正在接受通过一本书学习新知识，和提升认知。
天下武功，唯快不破。如今，随着新知识的层出不穷，随着新人类的不断成长，70后80后和90后争一个岗位，也不是什么新鲜事。“快”意味着我们需要在自己的领域内先人一步，即便不能立于不败之地，起码也能保住现有的位置。
能够快速阅读和理解，已经越来越成为我们的基础能力。别人一分钟读上千字，你一分钟只能读2、300字，别人读过就知道内容的核心与本质是什么，而你读到后面忘了前面，就会比别人浪费更多时间。时间就是生命，经不起浪费啊。
是什么影响了我们的阅读速度呢？想想看，你在阅读的时候，是不是也有如下的情况：
默念，心里默念，甚至有时会出声，生怕漏掉一个字，一句话；
回看，担心没看清，经常看一会儿又返回去再看看；
记忆，试图在读的时候就记住相关内容。
……
当然，除了这3项，还有其它，例如专注度、环境、年龄、阅读书目等，都会对我们的阅读速度产生不同的影响。
如果想克服这些影响，就要先有这个意识：相信自己，掌握正确方法，经过刻意练习，也能读得很快。
阅读是个广泛的概念，是获得外界信息的便捷手段。读得快是基础技能，但只是快就够了吗？当然不够，我们还需要能理解。
孩子从上小学一年级开始，一直在训练和考核的，有种重要题型叫阅读理解。一张卷子，对于每个能认真听课的孩子来说，字词和课内部分大同小异，真正拉开分数的，正是阅读理解和作文。
有的孩子是因为课外知识的积累不足，而有的孩子，明明爱看书，阅读理解却总是做错，作文也写不出来，为什么呢？
理解能力差，与孩子的接受能力、表达书写能力、兴趣方向、情绪影响、家庭环境影响等，都有一定的关系。如果家长不能及时找到原因，给孩子针对性的训练，随着年级的升高，差距也会越来越大。
阅读和理解的提升，是个逐级的、多层次的过程。对于我们成人来说，理解能力不足，不也正是因为，从小没有培养好吗？
02认识我们的第二双眼睛，别再让它沉睡不醒
眼睛，是我们已知的最佳的光学仪器。每只眼睛有1.3亿个光接收器，而每个光接收器，每秒钟至少可以吸收5个光子。它们形成的复杂图像，沿着我们的视觉神经，传送到大脑的视觉区域——枕骨脑叶。
但是枕骨脑叶却不在眼睛后面，而是位于大脑的后部，所以，当形容一个人的观察力非常敏锐时，我们会说“他就像脑袋后面长了眼睛”。
事实也的确如此，并且我们每个人都有。思维导图之父东尼·博赞先生，称它为我们的第二双眼——脑眼。能够快速阅读和记忆的人，都是开启和充分利用他们的“脑眼”，用2双眼睛配合着读书的。
东尼·博赞在14岁的时候，班上做了一套测验评估学生智力。其中有一项包括快速阅读，当时，他的平均成绩是每分钟213个英文单词。他原本自我感觉良好，老师却给他泼了一盆冷水，告诉他这只是相当一般的水平，班上最快的学生，可以达到每分钟314词。
于是，他问老师怎么提高阅读速度，然而老师的回答，却是没有办法，阅读像智商和成年后的身高一样，基本上不可改变。
但东尼·博赞没有相信老师的话，在少年看来，既然体育锻炼能在几周内，让他身上的肌肉产生戏剧性的变化，为什么阅读速度和理解记忆力，就不能通过训练改变呢？
这个问题激励他持续探索，众所周知，后来他发明了思维导图，和相关一系列的快速阅读、超级记忆等方法，影响了无数公司与个人。
现在，认识了“脑眼”，了解到神奇的方法就在唾手可得处，还有什么理由不相信，我们也可以成为其中之一呢？
其实，读得慢，不是眼睛看得慢，而是思考得慢。眼睛像相机一样，视力范围能覆盖整页书的文字，但因为大脑没有在高速运转，也没有对信息进行高速处理，没有理解信息的真实含义，你就会停下来思考，使阅读速度下降。
所以，要想读得快，就要在保持专注的前提下，有意识地用“脑眼”阅读。什么意思呢？总结一下，过程有三步：
第一步：眼睛取字，一目十行，甚至一目一页；
第二步：脑眼记录，把书上的文字，传递给大脑；
第三步：思考处理，把书上的知识，转移到大脑中。
如果每一步都能顺利完成，也就完成了一个快速阅读的过程。
这个过程，注意力需要高度集中，因为在阅读中，我们所处的内外环境的影响，也是不容小觑的。
内环境关系到我们的精力是否充沛，情绪是否饱满愉悦；外环境则关系到我们所处的地方，是否安静，是否光线充足温度适宜，是否经常有人打扰。
好的环境，能帮助我们尽快进入专注状态，甚至是进入“物我两忘”的心流状态，进而调动起我们身体的潜能，发挥出超常的水平。
03神奇而又简单的阅读术，让你成为速读达人
我们要掌握什么方法，进行什么训练，才能提升我们的阅读速度和理解能力呢？来看看《写作公式》中的秘诀：
引导和扫视，30分钟读完一本书
引导阅读，就是读书时，用引导物指向要阅读的文字，带着视线移动。这是个基础练习，引导物可以是手指，也可以是一支笔。
小朋友刚上学，老师会要求他们用手指点着文字进行阅读，这样做能保持他们的注意力，不漏字。而我们这样做，是为了引导视线聚焦，以及通过引导物的移动速度，来训练眼睛的速度，所以，要随着练习时间的增加，而逐渐加快引导物的速度。
每天抽出半小时练习一下，看看自己能有什么进步吧。
扫视阅读，是在引导阅读的基础上，进一步提升速度。从单行扫视开始，循序渐进，逐步练习双行扫视，可变扫视，反向扫视。
具体做法为：
单行扫视：将引导物依次指向一行的末尾，引导视线，从左到右扫完该行；
双行扫视：两行为一组，引导物直接指向第二行末尾，引导视线一次扫视两行；
可变扫视：把双行扫视的行数，尽量扩大；
反向扫视：就是“倒着看”，先把视线聚集在一行、一句或一段的末尾处，当视线向下一个阅读部分移动时，会有个“回扫”过程，这个回扫，就能完成完整的内容阅读。
光说不练假把式，快拿起你手边的书，试一试吧。
QPA阅读法，2小时吃透一本书
在海量信息和日新月异的变化面前，很多时候，我们成年人的阅读，不得不考虑它的实用性。樊登老师说：如果每本书的知识，不能通过有效途径转变为能力，那么再多的量也是一种沉没的时间成本。
从大方向上看，我们读书是为了应对这个多变的世界；而从小的层面来讲，我们读每本书，都应该本着增长能力、改善生活的目的。
在生活和工作中，我们读得较多的，就是致用类书籍，它们是某个方面的、比较专业和系统的知识。例如《写作公式》，就属于一本关于阅读和写作的致用类书籍。读这类书，用QPA阅读法特别适合，能让我们在2小时内吃透一本书。
QPA分为三个环节：
第一个环节：Question，提出问题。
这个环节包含两种情况，一种是把我们在工作、生活、学习中遇到的，某个需要解决的问题写在纸上，并明确解决它需要具备的知识，然后带着问题读书；一种是读完一本书后，立刻回顾，这本书讲了什么，作者写书的目的是想解决什么问题。
第二个环节：Plan，制订方案。
指读书后做一个知识应用方案。这个方案要包括4个要素：用自己的语言写出知识点内容；写出每个知识点可以解决何种具体问题；曾碰到的类似问题是怎么解决的，和书中的方法进行比较；写下具体措施，自己准备如何运用书中的知识。
其中，曾碰到的类似问题，可以是自己的亲身经历，也可以是从各种渠道看到的相关事件。而具体措施，则要具体到能够直接执行。
第三个环节：Action，持续行动。
指具体执行上个环节制定的知识应用方案，行动的过程中，要不断进行记录、复盘和调整。包括：记录行动过程，记录行动效果，总结行动经验。
实践是检验真理的唯一标准。通过行动，我们才能发现问题，解决问题，总结经验教训后再次行动。
这样，也就达到了读一本致用类书籍的目的——螺旋式提升我们的能力。
04相信相信的力量，读书改变生活
德国作家、诗人歌德说：光有知识是不够的，还应当运用；光有愿望是不够的，还应当行动。
《写作公式》的作者释若老师，利用业余时间，读书写作，华丽丽地实现了一个人生的转身。收获了更好的自己，也收获了更好的生活。
如果我们也希望提升自己，改变生活，那么就要相信，只要不懈努力，就能达成所愿。
一本几十元的书，能让我们学习到一个作者几年、甚至一生的经验所在，可谓是最低成本的自我成长方式。
愿大家都能多读书，读好书，用好书，走上进阶之路。
联系客服
