前几天“新冠 查漏补缺”“二阳”又又又上热搜了。
不知道大家身边有没有“二阳”中招的？
看到很多网友吐槽：“阳了一次元气大伤，正常人都不想阳第二次了。”
“元气大伤”这个词其实用得很有意思，也很贴切。
这里的元气其实就是我们身体的阳气。
今天，就跟大家聊聊被甲流、“二阳”严重消耗掉的阳气。
有些朋友觉得消耗就消耗呗，有啥影响？
那我问一下，阳了之后的医友有没有浑身乏力、精神不振、稍微一动就觉得累得不行、心慌、气短、时不时头晕眼花的？
还有哪些医友甲流过后，一两个月了还在咳嗽、鼻塞、打喷嚏、嗓子干疼的？
有这些感觉都可以留言分享。
我告诉你，这些都是因为你阳气不足导致的，一旦有外邪入侵，我们身体就会调动阳气将外邪推出去。
阳气都调来推出外邪了，自然就没法温煦其他地方，就会出现各种问题。
可能有些朋友说了，什么阳气啊，不信，现代医学上都没有这么一说，看不着、摸不着的，你说有就有啊。
还真不是说说而已，通过站养元桩，你就能感受到阳气，感受到气感！
具体来讲，会是什么感觉？
两个手中间像是有个热乎乎的球一直转，这个球眼睛看不到，手能感觉到。
往里推，能感受到明显的排斥力，就像是手里拿了同极的磁铁。
往外拉，能感受到两个手中间有吸力，就像是拉开吸在一起的南北极磁铁一样。
站桩最开始手上的气会足，气足之后就能感受到身体病邪的凉气。
这个凉气其实就是体内的寒邪，身体有能力的时候就会把寒邪推出来。
而站桩站到一定程度，不止手上，身上的气都会足，哪里气足哪里就能感受到凉气。
可能有朋友好奇：“真的有这么神奇么？”
不是有句话叫做“事实胜于雄辩”，给大家看看医友的真实感受。
这是我们线下训练营的一位同学的分享。
还有一位同学的分享更为详细，我在这给大家简单讲述一下她的感受吧。
吸一口气仔细感受，手一放上去就感觉有微微的电流感，微微、酥酥的。
这是她第一天的感觉，这个时候还有点懵懵的。
第二天，就能感受到先生身上与周围的不同，隔着2米，能感觉到凉凉的，再细微的感觉还感受不到。
在这里插一嘴，有些同学描述，就是闭着眼睛，能感觉到先生的气，从那边过来了。
说回刚刚那个同学的感受哈，她又过了五分钟，经过鼓励和放松，再次尝试，隔着5米，能感觉到有阻力。
在这里，不是说她感觉有阻力就行了，是一个双向的确认。
比如说这位同学，隔着5米感受到了先生的气，是鼻子那块，先生也确认了鼻子有所不舒服，确实是这个位置，这才算是真正感受到了气感。
可能有些朋友听了以后，还是一头雾水，不敢相信。
其实并没有什么难的，就比如说夏天空调吹冷气的时候，你是不是离空调十几米也能感受到冷气？
同样的道理，一个人身体不舒服，例如女生痛经，宫寒吧，如果你气足，根本不用去摸，隔着一段距离，你就能感受到她那里的气是凉的。
你看，这么多同学都真切地感受到了阳气，你还说不存在么？
总有人习惯性地将西医上没有的，中医有的，就说是假的、不存在的。
这不就被打脸了么？西医那套“我没有的，就不存在”的理论，根本就是强词夺理、毫无证据的诬陷。
俗话说：“人活一口气。”
阳气不仅确确实实存在，而且还是身体活动的动力来源，所以提升阳气太重要了！
说到提升阳气，我们刚刚也说了首选养元桩。
有的人可能又会说，我之前就站过，除了腿麻、腿胀，没啥用。
等会，我问一下，你确定你站对了么？
有医友已经开始自我怀疑了吧。
我们有位同学坚持打卡站养元桩，到今年八月份就整整两年了。
说句实话，他这两年还不如来线下两天。
这次来到我们线下训练营，他自己分享说，总结了一个字就是松。
其实只要是传统功法，第一个就是放松，大家可以想想太极是不是就是松弛。
另外，先生纠正他最多的动作就是推开尾闾，颠覆了他从小以来身体留下的肌肉记忆。
是的，刻在我们身体内的很多习惯，我们是很难改变的，自己也很难发现不对。
推开尾闾是我们站养元桩中最重要的一个动作！
尾闾也就是长强穴，督脉的一个重要穴位。
现代人，久坐、久站，或者坐姿、站姿不良，都会压迫到尾闾。
长时间被压迫，或者有瘀滞堵塞，元气初生的源头不畅，元气就不足，经络不通行，就会百病丛生。
只有放松，推开了尾闾，身体的阳气才能运行得更顺畅。
大家还能想到什么影响我们站养元桩效果的因素么？
我告诉你，还有就是呼吸，是的，每天都做的动作，但是站养元桩的时候呼吸方式也是不一样的。
最后，就是周遭环境了，都说环境影响人，就想想学习的时候，是不是在安静的环境中，效率更高，站养元桩也很讲究与环境的契合。
其他更多的秘诀等着你来探讨学习。
在这里提醒大家，零基础小白也可以学习站养元桩，有些同学零基础，参加了一天就能感受到气感了。
学会站养元桩、站对养元桩有啥好处，就算感受到气了，又能怎么样？
那肯定是因为站养元桩可以提升阳气、排病。
谁不想有个健康的身体，精力充沛，活力十足啊！
中医认为，阳气是生命的根本，能够让身体活动起来，帮助我们成长发育、抵御外邪。
就像是手机需要电一样，我们也需要阳气，用手机做任何事是不是都会耗电，同样地，我们的所有生命活动也会消耗阳气。
正所谓“人之所以生者，阳也，亡阳则死”。
所以说阳气是生命的根本，阳气即正气，正气内存，邪不可干。
身体阳气足了，不怕病邪来袭，那么体内原有的“邪”也会被排出去！
坚持站养元桩可能会开始咳嗽、吐痰、流鼻涕等，这是把肺里的病邪推了出来。
这个跟喝汤药之后的排病反应是一样的，都是身体变好的表现，不要害怕。
站好养元桩，修炼好“内功”，让自身阳气充足，才能更加健康。
越是优秀的人，也越是知道这世间的事情没有捷径可走，要信师、信己，相信才能坚持，才能激发自己的潜能。
只有不断学习，不断提升，一点一滴积累，终将换来蓄势待发的“气”势。
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