宝贝的生长发育，
尤其是身高发育，
是一个从小就伴随我们的话题
每当亲朋好友聚在一起，
必然有这样的画面
👇👇👇
你家可真结实，肉嘟嘟的，养的不错！
是啊，特别爱吃！不过我羡慕你家的大高个~
没事儿，你们夫妻俩都不矮，别急~
也对，遗传基因还是很强大的！
喂！
醒醒、醒醒！
虽说生长发育是有遗传因素的影响，但，如果你全靠基因“加持”，后天不加以注意，那可能孩子的生长发育不会是想象中的这么完美！因为……
除了遗传，
这5个原因也可影响生长发育
饮食营养
营养是儿童生长发育的物质基础，合理的膳食营养对幼儿来说至关重要[1]。
不过，孩子处在不同的发育阶段时，对营养也有不同的需求，家长应该根据孩子的具体情况，分阶段提供所需的营养物质，为孩子的生长发育打下坚实的基础。
但营养不良及营养过剩均会影响生长潜能的发挥。
若营养不良，会导致孩子体格发育落后，影响身高，还可能导致机体免疫、内分泌、神经调节等功能紊乱；另外，大脑发育也可能因此迟缓。
而营养过剩，则会导致孩子发育提前，骨龄成熟加快，使身高生长提前停止；另外也易造成孩子体重超标，成为人人口中的“小胖墩”；更有甚者，增加“三高”风险。
睡眠因素
老话说得好，“宝宝睡一觉、长一点”是有一定道理的，因为生长激素的分泌与睡眠密切相关，睡眠是影响生长发育的另一个重要因素。
生长激素的分泌规律——白天分泌较少、夜晚睡眠时分泌较多，当孩子进入深度睡眠后，其生长激素的分泌量超过白天数倍。显然，这对儿童身高的增长非常有利。
此外，良好的睡眠还能促进孩子大脑发育，并能帮助孩子“储存”能量。睡足、睡饱后，第二天又是个“满血”的Super宝贝！
但若睡眠不足，则可能影响生长激素在夜间的分泌，使孩子的体格发育受到影响。除此之外，睡眠不好，也会导致孩子的免疫功能低下，抵抗力差，更易生病哟。
运动因素
你家孩子爱运动吗？篮球、跳绳、跑步、游泳……样样精通，还是一样不会呢？
可别小看了运动的“魅力”！适宜的运动可以促进骨骼血运改善，增加骨代谢，刺激长骨干骺端软骨细胞增殖，影响生长激素分泌，从而达到长高的效果。另外，运动在促进人体机体发育、新陈代谢、控制体重、促进智力发展等方面也有重要作用。
但需要提醒大家的是，运动也必须讲究均衡性和多样化。运动不当或运动量过大，反而不利于骨骼发育，进而对孩子的生长发育产生负面影响。
疾病因素
咱就说，病恹恹的孩子，能长高、长壮吗？
答案肯定是否定的！疾病对孩子的生长发育影响不言而喻，接下来，咱们就来看看那些会影响孩子生长发育的疾病。
1
内分泌疾病：
如甲状腺功能减退症，对生长发育的影响更为突出，常导致骨骼生长和神经系统发育缓慢；
2
消化道疾病：
如肠胃炎，常伴随呕吐、腹泻等症状，影响食物的摄入和营养的吸收；
3
皮肤疾病：
如湿疹，多伴有瘙痒症状，影响孩子夜间睡眠；
4
先天性疾病：
如先天愚型，直接影响孩子的体格发育和智力发育。
所以说，“有病就得及时治”！孩子患有某种疾病，千万不要拖，及时诊断治疗，去除疾病因素，对生长发育有很大的益处。
其他因素
既往大量研究表明，儿童的生长发育还受家庭经济状况、主要照护者文化水平、居住环境、家庭关系等因素的影响[1]。
因此，在儿童早期成长过程中，家长要努力为孩子营造一个良好的生活环境，包括居住环境、学校环境和家庭环境，这对孩子的健康成长起着十分重要的作用，良好的生活环境可以保证孩子的生长发育处在最佳状态。
结语
望子成龙、盼女成凤，
家长们对孩子都有着很高的期待！
但在养娃过程中，
可别单指望遗传因素，
还应考虑多方面因素的加持，
吃喝拉撒睡都需加以关注！
最后还要记得按时接受儿童生长发育检查，
为孩子的成长保驾护航~
文章内容来源于成长优方，版权归原作者所有。我们尊重原创者版权，在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题，烦请原作者联系我们。
联系客服
