原创
辛卯
守正经方学堂
2023-06-19 10:12
发表于山东
在炎炎夏日里,酷暑难耐,大汗淋漓,这时候切开一个大西瓜。然后和家人一起围着桌子,用勺子挖着冰凉可口的瓜瓤,聊着家常琐事,实属夏天里的一大乐事。“白虎汤”这三个字一听是不是就感觉挺猛烈的?名如其实,就是很猛。它是张仲景《伤寒论》中的一个药方,对应的四大症状就是大汗、大热、大烦渴、脉象洪大。就是说只要患者症状缓解了,病情有所好转就赶紧停,不要再多吃了。所以说,作为“天然白虎汤”的西瓜也是大寒之物,吃一块两块也就罢了,你要说一下子吃进去一整个西瓜,那肯定是不好的。我们小时候太阳底下那种西瓜摊,瓜的温度得不低于35度吧。那时候你少吃点吧确实可以起到补水利尿,也就是养心清虚热的作用。但是就那个温度下也不能吃太多,不能当饭吃,吃多了也是容易拉肚子。更别提当下人从冰箱里拿出来就直接吃,那妥妥的就是补水有限,伤里无穷了。所以说,西瓜你可以吃,不让你吃也不现实,我自己也做不到一块不吃。尤其是对于那些脾胃本就虚弱、有肠胃炎,易便溏腹泻的人,吃瓜的量上就要多多注意。 但是看到这里,有些医友可能就纠结了,说我也不知道自己脾胃虚不虚弱呀。你不知道没事,我告诉你几个特征,你可以对着镜子自查自检。如果是粉嘴唇,嘴唇色泽偏浅、严重者发白,这反映了血不足,脾胃虚。一般平时还伴有大便先干后稀、大肚腩、腿粗、乏力、睡觉流口水的情况。也就是说梁上长斑,还有人额头发暗,这都是脾胃虚的表现。除了你脸上的这些特征,从一个人的饮食习惯中也能看出来,他是不是脾胃虚弱。比如说我就遇到过一个医友,他家孩子平时的饭量顶得上他们一家子的了。但等你见到那个孩子,你就会发现,这个孩子肚子很大,四肢消瘦。其实,这在中医上看是消谷善饥——消化能力变得过强了,代谢亢进,消耗过多。那么长期下来,就会出现肚子很大,但四肢消瘦的状况。这就侧面说明了,你喜欢吃高盐辛辣的食物,与你脾肾两弱有关。不信让你离开辣味和咸味,给你一点清淡的食物,你能吃得下么?但是对于一个好的脾胃来说,是喝白开水也能喝得下的,不会受到太多口味的影响。这就是一个很现实的问题,当代人的脾胃几乎没有一个是不虚的。要是在本就虚弱的基础上,你再吃寒凉的西瓜,这不就相当于雪上加霜吗?你一时间是不热了,可是无意识间又把你的脾胃扎了一刀。记得去年有一项数据,显示我国胃病发病率高达80%。你现在没有胃疼的情况可能对这些数据和脾胃虚弱这个词无感,但是一旦脾胃难受起来,那滋味真的是折磨人。完全不能平躺,平躺的话是那种放射性的疼,腰像断了似的。如果你不想有一天也承受这种痛苦,一边抱怨“早知道我就不吃那么多西瓜,冰淇淋了……”,一边疼得窝在床上冒冷汗,那么现在就尽量养好脾胃吧。就像那句话说的,种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。现在,也就是这个炎炎夏天呀,还真就是调理脾胃虚寒的好时候。此时阳气鼎盛,人体气血充盈,经络通畅,正好借助夏天阳气来排寒湿、养生避病。先从饮食上说,西瓜、梨子、葡萄这些寒凉的水果,能少吃就少吃。在伏里,你可以选取四个时间段,在大椎穴、关元穴、中院穴、内关穴以及天枢穴贴贴三伏贴。