摩腹这个手法是小儿推拿中应用特别广泛的手法，其实不仅仅推荐孩子经常摩腹，我们老人常常摩腹对身体也是非常有好处的，摩腹这个手法大人孩子都可以用。
古代有“腹宜常摩，可去百病”之说，可见以前啊摩腹是非常受欢迎的。
今天我们来说说摩腹。为什么说摩腹可以去“百病”呢？
咱们先从经络学说来看，腹部与经络关系非常密切，足阳明胃经属胃，络脾；足太阴脾经进入腹中，属脾、络胃；足少阴肾经腹部正中线旁开0.5寸，任脉循行于腹中，多次与足三阴经及阴维脉交汇，为“阴脉之海”，能和阴脉之间相互联系，有调节阴经气血之功；冲脉循行贯通全身，分布广泛，为一身气血之要冲，能调节十二经脉及五脏六腑之气血，又称“十二经脉之海”。根据“经脉所过，主治所及”的原则，摩腹法是通过手法直接刺激腹部相应的经络、腧穴，达到疏通经络，调和脏腑之功，行气活血的目的。
从脏腑学说来看五脏六腑中的肝、胆、脾、胃、大肠、小肠等均处于腹部，腹部属阴，阳常不足，腹部为脾胃所在之地，脾胃为气血生化之源，咱们用摩腹的手法直接作用在体表的相应脏腑上，可贯通全身上下气机，调节五脏六腑机能的作用。
因此，摩腹不仅可以运用手法来直接刺激“有形脏腑”，促进胃肠蠕动，加速胃排空，还可通过刺激经络腧穴激发“无形脏腑”，来调节脾胃的升降，以疏通经络，行气活血。
摩腹将有形和无形二者相结合，从而对整个机体有激发和调节的作用，可通和上下，去旧生新，充实五脏。摩腹去“百病”的说法是有理有据的！
从现代医学出发解释，腹腔和盆腔内有自主神经的主要神经丛及神经节存在，支配所有腹腔和盆腔的脏器和血管。腹部有很强的吸收能力，有良好的感觉能力和神经传导能力。
按摩刺激腹部穴位时能使神经末梢产生信号，通过这些信号的传导反射促进人体的血液循环，增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的舒缩能力，使富强符合盆腔的脏器更活跃，并能促进小肠的蠕动，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，达到强身健体的目的。
“可去百病”的摩腹怎样操作呢？
摩腹的操作非常非常简单，给孩子摩腹时，让孩子仰卧在床上，充分地露出腹部。家长用手掌面或者四指的指腹绕着肚脐做摩腹。顺时针方向为泻，逆时针方向为补，双向都做为平补平泻。
因为孩子的皮肤比较娇嫩，咱们家长给孩子摩腹的时候可以隔着薄衣服操作，不要佩戴戒指之类的首饰，以免划伤孩子的皮肤。
顺时针泻法，可以消食导滞，通便，用来改善便秘、腹胀、腹痛、厌食、消化不良，积食等等。逆时针补法可以健脾止泻，用于腹泻，特别是脾虚腹泻。平补平泻可以健脾和胃，久摩可以消食，强身健体，提高免疫力。
摩腹具有双向调节的作用，平时咱们保健摩腹时多用平补平泻的手法，顺逆结合的做法，轻柔和缓、有节律的环旋摩擦，以孩子腹部微微发热就可以了。
摩腹可以配合捏脊一起，更好的促进机体发育，增强免疫之力，提高抗病能力。
摩腹是很舒服的一个手法，比捏脊更能被孩子接受，脾胃虚弱，免疫力不足的孩子可以坚持摩腹！
文|编辑半夏
联系客服
