秋季是腹泻的高发季，不少人在此时会因饮食不当，而造成急性腹泻。这是由于人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时贪食寒凉或过食生冷瓜果，易使脾胃机能失常而发生腹痛腹泻。
北京市疾控中心专家表示：预防肠道疾病，首先食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，需要加热至热透。此外，要尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，不要生吃、半生吃水产品。
如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2天-3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其出现脱水症状的，应及时到医院肠道门诊就医。
专家提醒：许多患者一有腹泻就使用抗生素，这种做法是不对的。因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，反而不利于腹泻的恢复。
值得注意的是，泄泻不能单纯止泻。“暴泻不可骤用补涩，以免关门留寇；久泻不可分利太过，以防劫其阴液”。如果急性腹泻单纯止泻，会让邪气滞留体内，留下隐患；慢性腹泻如果不加干预，会让体内阴液长期流失。
中医将泄泻分为实证和虚证，实证可分为：风寒泻、湿热泻、伤食泻，虚证为脾虚泻。
1、风寒泻
主要因外感风寒或过食生冷食物，致使寒邪留于肠胃引起。表现为泄泻清稀，甚则如水样、腹痛肠鸣，或兼外感风寒，出现恶寒、发热、头痛、肢体酸痛，舌苔白腻，脉濡缓。可以服用疏风散寒、化湿止泻的中药。如“藿香正气软胶囊”，小儿可外用“小儿腹泻贴”贴脐治疗。
2、湿热泻
多见于夏秋季节，因肠胃积热，外受暑湿引起。表现为泄泻腹痛、泻下急迫、或泻而不爽、粪色黄褐、气味臭秽、肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数。可用清热利湿、安肠止泻的中药治疗。中成药可选用“葛根芩连微丸”。
3、伤食泻
一年四季均可发生，主要由于过食肥甘厚腻所致，表现为大便稀溏，气味酸臭，脘腹胀满，便前腹痛，泻后痛减，腹痛拒按，嗳气酸馊。可以用消食化滞、运脾止泻的中药治疗，如“保和丸”。
4、脾虚泻
因久病久泻引起。表现为大便时溏时泻，迁延反复，稍进油腻食物，则大便次数增加，面色萎黄，神疲倦怠。可以用健脾益气、助运止泻的中药治疗，如党参、白术、茯苓、山药、莲肉、陈皮、砂仁等。可以用含有以上成分的中成药治疗，如“启脾丸” 或“参苓白术散°
泄泻患者饮食应以清淡、细软和易消化食物为宜，如米粥、面条、发糕等，且要少食多餐。煮粥时，可加薏米、山药以健脾护胃、利水止泻。
腹泻后调理脾胃功能大有必要，健脾和胃为主的调理对恢复脾胃功能很有效。尤其是脾胃素来虚弱的人群，春秋季节保护脾胃不受伤很关键。
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