拒绝抑郁，一起站桩，养护阳气
编者按：“妈妈我抑郁了”，当这句话从孩子口中说出时，您是如何面对的呢？
伴随着生活、学习、工作、人际交往等等的节奏加快，抑郁这个词出现的频率越来越高。突然发现周围怎么这么多“抑郁”人群！
我们一直在一起
现在社会虽然生计不愁，但是生活压力却超过以往，尤其是孩子们肩负无形的巨大压力，同时人与人之间的社交距离变大，消极情绪不能及时排解，导致抑郁情绪甚至抑郁症的产生；另一个原因是国际上对抑郁症的定义扩大了，如原来的“神经官能症”也被放入抑郁症的范畴。
妈妈群里的信息更是 “抑郁”扑面而来。孩子们之间也谈起这个话题，时不时说谁抑郁了，好像得抑郁症也是一种时尚。抑郁症的人几乎每个年龄段都有，高危人群集中在青少年、孕产妇，更年期女性、老年人等。就抑郁症而言胥荣东主任医师在40年医疗临床实践中，发现针刺治疗颇有效果。这种针刺方式无副作用（专业执业医师施针），实为饱受抑郁折磨人群的福音。
下文摘自胥荣东主任医师著作《灵枢经讲解-针法探秘》一书，以学生李亚勤侍诊的视角，记录的两则病例针刺效果。
【病例一】在一次研讨会上，胥老师强调《灵枢·周痹》篇的“痛则神归之”。老师在治疗抑郁症患者时常通过强烈刺激令其回神。去年冬天，湖北远道赶来一位杨女士，来到老师的诊室就开始不住地落泪，其家属甚是苦恼。杨女士情志受到刺激，自责情绪泛滥，困在自我的围城之中无法自拔，严重地影响了正常的生活！老师调其背部经筋，另外用三寸长针强刺激其双足涌泉、太冲、太白、公孙，杨女士几次呼痛难忍，唯有此时，杨女士会停止哭泣，停止对自我的抱怨，这便是 “回神”。
【病例二】从经筋理念来讲，“阳气不足”是抑郁症的基本病机，《素问·生气通 天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，将阳气比作天与日，贯穿生命始终，人有阳则生，无阳则死。阳气不足，则人没有活力，精神萎靡，情绪低落。
养护阳气自我成长
自从开始关注“抑郁症”之后，身边的抑郁症人群突然多了起来。周末跟老师出诊的时候又遇到一位典型的患者。今天就抑郁症这个话题再来谈一谈，抑郁症应该如何治疗？
湖北陈女士，28岁，育有一子。诉说去年春节的时候，因为长辈的离去，甚为伤悲，不停地哭泣一周左右，结果情绪上一直过不来劲。慢慢地，记忆力越来越差，以致上司不再委以工作。情绪易于激动，读书看报，对“生老病死” 的话题就会泪流满面，情不能抑。
曾在医院打点滴，现在一直服用抗抑郁药，以至于月经无规律，有时狂躁，失眠……其丈夫陪同来京，一起走进诊室，夫妇俩完全相反的表情，其先生笑容满面，乐观派，陈女士则愁眉紧锁，目光无神，呆滞，声音凄恻地向老师“诉苦”，我看了心里一片荒凉。陈女士一副要哭出来的表情，自诉颈、背部僵紧，每日在家“撞墙”。
于是，老师就其脊柱两侧的筋和相关穴位进行了针刺，之后，我真担心她会哭出来。没想到，手法治疗之后，她“变脸”似地大呼“轻松”。第一次在诊室里看到她笑，我们都很欣慰！老师对被迫诊断为“抑郁症”的患者特别同情，治疗更是用心。第二日又安排其就诊，这次陈女士的表情已经没有那么凝重了，时时会展露笑容，颇为难得。
选择从信任开始
老师就陈女士自身进行开导：身体筋紧了之后，就像扛东西一样，本身就是一种压力，就需要调节，释放。至于“撞墙”，没有针对性，对脑部和脊柱都是一种震荡，不见得是好事。你性格上有些固执，喜欢把事情绝对化，孔子讲：无可无不可。
关于抑郁症，胥老师讲道：“现在抑郁症诊断本身就是很有弹性的，抑郁症不可以随随便便地诊断，对人的一生都会有影响！谁都会遇到挫折，只是身体不好的人本身就容易受伤。所谓弱者易伤，女性在生理上以及社会上都是扮演着弱者的角色”。听罢，陈女士连连说：“早知道这样，我就不去医院打吊瓶了。”
阳气不足，则容易感受风寒，人体的经筋容易拘挛僵紧，从而使人没有活力。绝大多数抑郁症患者后背及颈腰部像铁板一样，从而导致大脑供血不足，出现各种相应症状，如失眠，健忘，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子像生了锈的机器”“脑子像涂了一层糨糊一样”。
一位在经筋班结下姻缘的女学员，不仅带妈妈、婆婆来看病，近日又带好友来求诊。就诊的是位女性，有严重的抑郁症。推开门她径直走向胥老师，面色凝重、情绪低落，话语间还带着哭腔。治疗时先以快针在其背部督脉背俞穴、夹脊穴针刺治疗，又以 0.8mm×100mm 的大号粗针在腰部深刺，针入瞬间她疼得喊叫。
你真的很阳光
治疗结束我转目向她，只见脸部不再紧绷、面色有了红润，眼里还多了生机，与治疗前判若两人。胥老师说，这就是“痛则神归之”，抑郁症患者通常都是神不归位，通过强烈刺激令其回神。再观，此时语气不再急促，柔和了许多，谈及自己是因听了外道论说后惊吓得了该症。
老师不仅教我们怎么治疗，还让我们了解治疗的原理：“痛则神归之”。胥老师在微博上讲过，热情，阳光，冷漠，阴沉这些词汇。现代人的冷漠，阴沉，多半是因为阳气不足，鼓励大家多站桩！阳主动，主生发，人身阳气充足，则精力四射，更谈不上什么抑郁了！
治疗抑郁症，除了针灸，按摩，汤药等疗法外，最好坚持每天站桩。也应多参加体育锻炼和各种运动，通过运动助阳生热，如散步，打球，爬山等。尽量参加户外活动，接受日光浴，禀天地之阳气。
一起站桩，自利利他，养护阳气，刻不容缓
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本期编辑：成英 审核：景文 美玲
闻师之言，得养生焉。
练养身体，涵养心志。
养子养亲，养德养性。
行医习武，皆是圆融。
胥老师说常养，是立身做人之本。
我们所养的，是中国人应有的精气神。
大成针道，传承中国传统医学与武术
大成针道 医武共修
学有师承 忠信笃敬
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