产后风患者需要明白一些饮食上的道理，知道哪些食物不可以吃，哪些食物可以吃，食物应该如何吃，这样，在饮食方面的合理搭配会促进产后风患者的康复，下面我们就和大千老师来学习一下这方面的知识吧！
哪些食物
不能吃
蛇，鳝、鳖、龟不要吃
蛇肉，鳝鱼、鳖甲、乌龟甚至老鼠崽这些东西都不要吃。有的人要说了，鳝鱼不是补的吗？蛇肉不是去风湿的吗？鳖甲、乌龟不是大补的吗？这些我都建议不要吃，不是有句老话吗？鱼要吃有鳞的，不要吃无鳞的，蛇肉走窜，鳖甲有灵性，老鼠崽它不治产后风，凡是不补益气血，不培补正气的，都不治产后风，通常意义的虚损性的产后风都不治，有说吃几个老鼠崽可以治产后风的，这古代可能有这个方子，老鼠通肾，把药调到肾气当中，把这里面的寒气排出来，所以吃老鼠崽，但这个是捕风捉影，大家不要信。
人参、燕窝、鹿葺、虫草不要吃
不要吃贵的补品，如人参、燕窝、鹿葺、包括冬虫夏草这样的东西不要吃，凡是贵药，本身对培补气血不对症，一是太贵而效果不一定好，二是一般不对产后风的症，而且会加重病情。三是即便对症，还要与其它药搭配吃，单吃效微。很多中医，给大家开了很多贵药，这里面有很多商业性的目的，里面有人参、鹿葺，卖个大价钱，本身对培补气血作用不大。
阿胶不要吃
阿胶不建议吃，为什么呢？阿胶性凉，而且好阿胶很少，市场上假的多，凡是贵药、畅销药，作假也很厉害。这个药，尤其是贵药或者畅销药，我建议大家都要慎选！阿胶你没办法辨别真伪好坏，而且阿胶性凉，本身你就气血虚弱，偏寒，应该吃温热的东西，而不能吃性凉、性寒的东西，而且阿胶滋腻，对补气血也不利。
不要神化薏米
再说下薏米，薏米粥它主要从去风湿、健脾胃这方面来考虑，薏米性平，很多去风湿的药，可以加大量的薏米，对补益气血没有太大作用，其实大家吃也没事，但不要神化了，不要把薏米这味药神化了。
正确看待固元膏
关于固元膏，固元膏能不能吃？能吃，但吃固元膏，能不能使产后风病好，如果能好，它见效非常慢，像一个人饿了一样，你给他一只非常精美的小枣，一天吃一颗，他要吃多少才能把饿解了，大家知道固元膏作用是怎么样的，本身只不过是食物，它对补益气血不能很快。一个人饿，还不如给他一碗大米饭，大米饭比小枣好的多。所以我们还要从很多补益气血的食物当中去找，不要找精美的小枣，但能不能吃啊？如果吃大米饭后再吃小枣也不错，因为网上流传这个么，所以讲一下。
哪些食物
可以吃
鸡、鱼、肉、菜、粥、米汤可以吃
传统的做月子要如何吃？鸡汤、鱼汤、肉汤、菜汤、粥汤、米汤这些东西对补益气血、健脾胃非常好。红糖、鸡蛋、羊肉这些东西要多吃，多煲汤，多煲粥，粥汤对调动、培补气血非常好。一大锅粥，红枣糯米粥、红枣小米粥加红糖、加生姜、加大枣，这样对补益气血非常好，气血乏了，拿这些来补，很平常也不贵，而且也很见效。
有的人说，我吃了，但效果不那么好。那是因为你的气血已经虚到一定程度了，除了食疗，必需加上药疗，而且要持之以恒，时候到了，你的气血才能补起来。就像水库干了，你放水，扔几桶水，水位不可能上来，要持之以恒的不断的加水，灌水，还要等天气下雨，水位库容才能慢慢的上来，库容满了，开闸一放水，才有效果，证明你产后风基本要好了。
所以说持之以恒、慢慢治疗是关键，心越急，越容易出乱子！那么这个食疗我给大家一个建议：不要求异、求特、求贵，搞一些特异性的东西，以为吃了气血就补上来，没有这回事，不可能的，要按规律办事，如小苗长，一点点儿长，水滴石穿，日久见功夫。
食物应该
如何吃
如果是食疗，饮食是指一种饮食方式，不是单纯吃某种东西的问题，你要知道饮食对你有哪些好处，哪些饮食对你有好处，以什么方式进行饮食，这个对你很重要。同样一块红薯，蒸着吃，煮着吃，炒着吃，炸着吃，拔丝着吃，它达到的效果都不一样。
那么为什么产后要做月子啊？做月子要喝鸡汤啊，肉汤啊？就是要通过这些汤，迅速的把虚的气血补上来，补上来之后气血就不虚了，抗外邪的能力就强了，很多症状就消失了，背凉啊，麻啊，疼啊，明显就缓解。
多喝汤，配饭吃
第一，大家要多喝汤，汤一定要配合饭吃，中国古代很讲究喝汤，现在西医也赞同这个观点，就是说汤不会冲淡胃酸。我建议大家早、中、晚三顿都要有汤，为什么呢？道理很简单，不管是熬的汤，还是冲的汤，它到胃里都是最好吸收的，而且热汤热水下去之后它就会帮助消化，这些汤液进入气血、进入血液之后能形成一种势，这种势就带着热量尽快地补充你的身体。吃一碗米饭，一个馒头，下肚之后还得消化，毕竟身体还得通过脾代谢才能到达全身，补充汤汁后，就带着这个到全身了。而且古代方子都是汤药，古代讲，汤者荡也，涤荡六腑，推陈致新，就是它能带着药效发挥到全身，所以古代讲汤药疗效是最快的。
散剂、丸剂宜长期服用
其次是散剂和丸剂，散剂、丸剂适合长期服用，它药效缓，汤剂一喝马上好。着了寒了，喝一碗生姜红糖水压下去了，肚子里咕咕叫，放几个屁，症状马上缓解。汤不要少喝，只喝一口，要来一碗热汤热水，热乎乎的，既能增加营养又能温暖身体，不管是产后虚的，还是平时，早中晚都来点汤喝，对开胃、调气血、暖身体、促营养作用非常大。好多寒性急腹症，生姜红糖水，葱白加干姜或者加花椒小茴香，如果有条件的可以加附子，能马上缓解。如果热性的急腹症，加黄连、黄芩、三黄片之类的，哪怕拿开水煮三黄片送服，效果都马上出来，但是你单吃三黄片效果都不一定好。
饮食以汤类为主
饮食以汤类为主，炖汤，羊肉汤，鸡汤，大枣小米汤，鱼汤都很不错。羊肉我建议大家有条件的尽量找山羊肉，不要到超市或菜市场买那种普通的羊肉，那种羊肉没有膻味，也没有热性，吃了可能比猪肉强一点。产后风的患者都知道吃当归生姜羊肉汤，但是现在市场上的羊肉基本上都没有我们想象中的那种热性，吃了之后浑身很温暖那种感觉基本没有，建议大家买那种真正的山羊肉，真正山上放养的那种羊，老山羊和山羊羔都可以，你吃下去之后明显和超市、菜市场买的那种不一样，身体明显温暖，那么加一些生姜当归效果明显就出来了。
鸡也一样，大家不妨到农村农户家里面去，家养的那种鸡要几只，散养的鸡，这样的鸡它有劲，肉鸡一点劲没有。那种鱼也要买野生的鱼，不要买水库里面养殖那种鱼，如果你吃上这种东西，治你的产后虚效果立竿见影。
为什么我有时候给大家看病也很为难呢，因为食疗你找不到合适的好东西，不是在量上加就可以了，就像打仗一样，没有训练的士兵上去，十个也比不上一两个训练过的士兵，这不是一个滥竽充数的事情吗？
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