從厚朴健康營畢業已經五個月了，變化是顯著的、漸進的。
以前我一直很迷惑，自己有一些不舒服的感覺去醫院看，看完後有所改善，過些時候還是不舒服，我很苦惱！
看了徐老師兩年的微信課程，16年底時忽然自己就下定決心去上健康營的課。從決定到交費就兩天的時間，自己都不明白怎麼這麼乾淨利索，我不是一個很果斷的人呀！
第一天上課就遲到了一小時，那天是霧霾最嚴重的一天，第一次路線不是太熟，下了公交車想找個問路的人都碰不上，周圍什麼也看不清，大霧中只有我一個人--好迷茫！趕到教室站樁課都結束了，老師的介紹什麼都沒有聽到，好遺憾呀！這十天的課每位老師都講得非常好，就是東西太多了，消化不了。經過老師們的講解，我的思路漸漸清晰了，很多的體會還需要自己慢慢悟！
徐老師給我問診時說我抑鬱，我很不認可，我覺得我就是不太愛說話，是個內向的人而已。給我針灸進針的速度使我驚訝，等我明白時我已經不敢喘氣兒了--痛。現在我不焦慮了，心裡、腦子里的念頭少了，心沈下來了，睡覺醒來時頭腦清醒、精神煥發。
課上到第六七天時，回到家換鞋時發現腳脖子以上的小腿一圈被靴子勒的印跡，我想完了這靴子不能穿了得扔了。現在我知道了是因為我的氣血不通暢，又是剛開始站樁應屬正常反應。上課時大家一起站氣場好，站起來輕鬆。在家站時就一個人，別人還可能來打擾，站的效果不太好，自己很不爽。慢慢的我愛人加入了，我孩子加入了，我的感召力挺強大吧！現在我準備教我父母站樁了。調整好自己的小宇宙，使它運轉的更協調。
站樁站的腳後跟疼，今天站完覺得每只腳都分兩半了，成八爪魚了！近來站樁時各處的冒涼氣，現在這麼熱的天氣我一點兒不覺得熱，穿的比別人多，成怪人了！估計今年夏天我是不需要空調的！
站樁有時隨著呼吸肚子咣咣的響，動靜可大了，我愛人直笑我。有一次站樁後半小時一直打嗝，一個接一個的，難受壞了！
現在看我以前的照片，發現以前的臉色不太好，象是戴著面罩似的，有鏽色，眼神也散，人沒有神兒。我總喜歡長出一口氣，感覺這樣才能把氣喘勻乎了，是膻中堵的太厲害了；而且我的膻中按了不疼，我還暗自高興呢，我以為我沒堵，實際應該是麻木了，更不好找原因。現在按膻中有痛感了，有覺了。
艾灸膻中、巨闕、中脘時有灸感，但不覺得熱。灸時一邊灸一邊出汗，灸完衣服都濕透了，可肚子還是冰涼，有時涼氣能傳到背，透心涼呀！
刮痧是最酸爽的，刮的時候有說不出的滋味，又痛、又酸、又脹…心都揪起來了，有時有刮骨療毒的體驗。痧像什麼樣的都有，紅的、紫的、腫的…猙獰恐怖的帶著煞氣，濕、毒從板下帶出來了，人就輕鬆了。刮完後有時能痛好幾天，印跡由紅、青變黃…成功感漸增！
有一天睡午覺，忽然就醒了(我左側臥的)聽到左耳朵附近象耳鳴一樣的響，然後嘩的一聲，覺得有水流下來，我趕快坐起來；覺得從左耳朵眼兒里流出了水，就象洗澡耳朵進水那麼多的水，但我肯定我沒有在洗澡時把水弄進耳朵。上午我刮、摩左小腿正面外側的胃經來著。我覺得這兩件事有聯繫，但是我想不明白：怎麼會從耳朵里流出水來？感覺很神奇，不可思議！第二天我又刮左膝蓋，酸爽的不行不行的。左小腿胃經那裡有好幾個包(我刮、摩幾次了)，立刻變小了、軟了，也太快了。
現在我吃飯比以前覺得有滋味了，以前就是按點兒吃飯，沒有什麼感覺--就是用腦子吃飯。
我給孩子按摩時，手能感覺到她身體溫度的涼熱了。
我感覺我們家和諧多了，人人身心順暢，肩上輕鬆了！
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