人体自身补肾法，躺着休息就可以补肾哦

补肾大法

外劳宫补肾法

人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。

外劳宫穴：手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。穴居手背，正对掌心劳宫穴。

具体方法：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，外劳宫正对腰眼，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。

 掌心向下，外劳宫穴压在腰眼处

常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。而且保持这个姿势，自然入睡，效果更佳，第二天早上保管神清气爽，工作效率高高的~

小编有时午睡的时候就用这种方法，一觉醒来，很暖和很清明，亲们不妨也去试一试吧。

红龙中医馆

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