相信看到标题之后，每个妈妈心里都是这么想的。咱们中国人最讲究的是春节要快快乐乐、健健康康地过。
所以，也有个不成文的规定，那就是春节不吃药。我想这大概是因为每个人都不希望新的一年从吃药开始吧……
但是，愿望归愿望，现实有时候就是残酷的。偏偏过年还就是最容易生病的时候，尤其是孩子，这有个说法叫节日病。
但是，从我闺女成长这9年的经历来看，我认为提前预防发病还是很有可能且必要的。
今天咱们就一起聊聊
春节期间
怎样让娃们平平安安度过吧
防什么
春节期间，吃吃喝喝，到处走走是不可避免的环节。这也就决定了春节期间宝宝们生病的大体范围。
肠胃病
因为假期家长们有了时间，孩子们也时常有家长陪着。再加上家家户户都准备了各种美食、饮料，所以这势必导致孩子们会暴饮暴食。
同时，因为最近全国范围内大面积降雪降温，也难免有孩子吃了生冷的东西，或者饱食之后又着凉。
还有一种情况就是，有的孩子会在饮食中吃了变质、不干净的食物，从而引起呕吐、腹泻。
因此，节日期间因为暴饮暴食导致的积食，过食生冷或停食着凉引起的腹痛、腹泻应该是高发阶段。防之前，就需要先了解它们的特点。
积食在发病前都会有明显的暴饮暴食史，发病后大多以胃部胀痛拒按、恶心、呕吐、吐酸水嗳气酸腐为主要症状。而着凉则多伴有胃脘疼痛喜按喜暖、恶寒，或伴有腹泻。
从舌苔上看，积食的舌苔往往偏厚腻，化热的还会出现黄腻或黄厚腻的情况。而着凉的情况下，舌苔往往是不会有黄色出现，多是白腻，甚至会出现白腻滑苔。通俗的说就是舌头上面有一层明显的水分，像要滴下来一样。
而饮食不洁所导致的呕吐腹泻和积食、着凉所引起的又不太一样。积食引起的吐泻，往往在吐或泻过之后，不适会有所减轻。着凉的则是在喝了温热的水之后会缓解。而饮食不洁所致的，即使在吐后泻后，各种不适仍然存在。
感冒
除了吃出来的病，就是逛出来的病了。无论是放假回家的南北大迁移，还是节日期间的走亲访友、逛商场、游乐场，出入各种人群密集的场所，一天下来身体或疲倦或着凉，再跟有流感的病人无意间的近距离接触，都会增加患感冒、流感的风险。
另外，过节吃过多肉类、熬夜都会让人脏腑积热，一旦受风就会特别容易患上感冒。
怎么防
肠胃病
鉴于节假日的饮食特点，您应该尽量让孩子的晚餐避免吃大鱼大肉，晚餐吃易消化的粥类、汤类、面类会避免夜间因饮食油腻而发生积食。
为避免积食，不暴饮暴食也是必须的。您还应该给孩子吃温热的食物，尽量避免生冷、油炸类食物。无论食物是否看起来已经变质，不给孩子吃隔夜食物也可以帮助最大限度避免肠胃病的发生。
最后，你一定要做好外出时、夜间睡眠时孩子的保暖工作，要做到既不出大汗，又身体感觉温暖。
对于刚刚感冒、发烧、吐泻后痊愈的孩子，家长尽量不要带去参加郊外滑雪、溜冰等既人口集中又易受凉的活动。
感冒
很多人都寄希望于一个方子或者某种药可以帮助预防感冒，这其实是错误的。真正能预防感冒的措施仍然是保持室内空气流通，避免去人口集中的地方，如必须去则需要给孩子带口罩。您还需要注意既做好保暖，又不会使孩子过度温暖而大汗淋漓。
在天气好的时候，带孩子去户外活动一下，也可以帮助孩子提高身体的抵抗能力。
最后，跟肠胃病的预防措施一样，晚上饮食清淡，白天吃完肉类适当增加运动量，都可以避免不积食、不积热。
您还可以经常用白萝卜或者山楂给孩子炖汤喝，可以帮助消化。内无积热 ，便不会轻易因受风寒而感冒。
总之，中医指导治疗和生活的精髓就在于“无太过，无不及”。只要适度，我们还是可以快快乐乐度过这个春节的。
马上就要过年了，我身边很多朋友都对过年表现出了不同程度的焦虑，他们并不希望过年或者害怕过年。
尤其是走亲访友时，相互给孩子压岁钱这个事儿。很多人表示无法忍受，或者焦虑？
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