紫苏叶，大家一定都见过，这种叶子呈绿色或紫色，带有清香，除此以外也没什么特别的。如果说给你一袋子紫苏叶，请问你能做什么呢？emmm……，做菜呀！没错，新鲜的紫苏叶可以入菜，做法也很多，像是拌着吃、炒着吃、煮汤、下火锅它都可以。不过，除了入菜，你还能想到什么呢？
有人会说了，一片叶子而已，还能治病不成？对啦，别看它普通，紫苏叶还真具有不少中医功效呢！
「小叶子，妙用多！」
中医认为，紫苏叶药性辛、温，归肺、脾经，能够解表散寒，行气和胃。《本草化义》中说：“紫苏叶，为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。”可见，小小紫苏叶却具有发表、散寒、理气、和营的作用。
发现没有，这紫苏叶的功效好接地气呀，也就是说如果我们的身体出现了这些小问题，通通可以用苏叶来解决啦！
紫苏叶辛散性温，发汗解表散寒之力较为缓和，在感冒初起，出现怕冷、咳嗽、流清鼻涕等症状时，及时用它来煮水饮用即可帮助身体温暖起来，把寒邪排出体外！
紫苏叶能行气以宽中除胀，和胃止呕，可用于缓解中焦气机郁滞之胸脘胀满，恶心呕吐等症状！
如果孕期孕吐厉害的话，也可以用紫苏梗来调理。但是具体的用量，要咨询当地的医生。
紫苏叶能解鱼蟹毒，对于进食鱼蟹中毒而致腹痛吐泻者，能和中解毒，可单用紫苏叶煎汤服用，或配伍生姜、陈皮、藿香等药。
「紫苏叶如何使用呢？」
新鲜的紫苏叶药效比较弱，通常用来入菜，药用的话需要去中药店购买干的紫苏叶，此处为知识点，一定要记牢哦！紫苏叶作为超接地气的一味药，使用起来也很简单，只要你会煮水，一切就OK！
当天气转凉或下雨、下雪时，我们的身体极易受寒，如果没有及时驱除寒邪，感冒就难以避免了，此时可以用开水泡3~5g紫苏叶，泡几分钟后就可以慢慢喝下去了，当你觉得身体温暖并且微微出汗之时，恭喜你，寒邪已经被排出去啦！有的时候，鱼虾螃蟹等食物因为存放等原因，会导致食用的人中毒，这个时候，喝一些苏叶水，也可以把这些毒给解掉！
苏叶水除了可以喝，也可以用来泡脚或洗澡，这个方法比较适合小朋友来用，当小朋友受寒却不接受苏叶水的味道时，可以多煮一些紫苏叶，然后把煮好的苏叶水兑到温水中，用这个水给小朋友泡泡脚或洗澡也可以起到发汗、散寒的作用！
注意：在使用苏叶水散寒的时候不能空腹服用，因为空腹时元气不足是无法发汗的，一定要事先吃点东西，然后再喝苏叶水。还有，紫苏叶不必煮太长时间，水开后煮个3~5分钟就可以了！
冬天是真的来了，往后的日子只会是冷与更冷，天寒地冻易着凉感冒，希望紫苏叶煮水这个方法能帮到你吧！
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