“春捂”到底捂什么

俗话说“春捂秋冻”，虽然现在春天来临，但是保暖的衣裤还不能轻易换下，宁可热着也不能冷到，这是很多人信守的春捂原则！可是，这样的“春捂”就是对的吗？“春捂”的道理又是什么呢？

“春捂”的道理

春天是什么样的季节呢？阳气生发的季节！在体内蕴藏了一冬天的阳气，此时开始向外生发，身体开始感受到温暖，天气一热，人体就容易感到热，容易出汗。但是，春天毕竟是一个寒热交替的季节，气候并不稳定，早晚温差大，如果过早的脱掉保暖的衣物身体就容易被冻到，所以老话说，要“春捂”！

“春捂”还有一个内涵，就是春天的时候，阳气生发，此时要保护阳气。中医认为，“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。如果人体被冻到了，伤了阳气，则会影响我们这一年的整个节律。

“春捂”该捂什么？

春天虽然乍暖还寒，但也不必像冬天一样把自己包裹得严严实实，捂好几个关键部位就够了！1背部

中医认为，背部属阳，腹部属阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经又有联系，称为“阳经之海”，因此，保护好背部才能让阳气生发，减少染病机会！2腹部

腹部也是人体很重要的部位，腹部受寒会引起很多问题。上腹部受寒人体则容易脾胃虚寒，影响消化。下腹受寒，则易导致血液流通变慢，气血瘀滞。对于女性来说，下腹部受寒就更严重了，对子宫的影响很大。所以，做好腹部保暖，能缓解腹部不适，对消化不良、腹泻、痛经都有一定的预防作用。3足部

俗话说“寒从脚起”，足部距心脏最远，又是身体的最末端，寒气和湿气最容易侵入，再加上血液循环差，稍一受寒就会引起各种问题。春季，虽然气温开始升高，但是大地经过一冬的严寒，地表依旧很凉，若是过早换上轻薄的鞋子，则足部很容易受寒，只有足部做好保暖工作，身体才能真正的暖和起来！

在中医里，“捂”的意思就是适当多穿一些，让身体热一点，但绝不是穿得越多越好，如果穿得太多捂出了汗，风一吹反倒会着凉。另外，“春捂”也因人而异，如果是体弱多病的老年人，可以捂；年轻力壮的青年人不必过分春捂；女人“春捂”，还要注意腰部保暖！

传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，大家可以根据这个原则进行穿搭！

春暖花开了，又到了出游踏青的好时候，大家在感受大好春光的同时也要照顾好自己的身体哟！