一白遮百丑,一矮毁所有!所以大多数家长都会很在意孩子的身高发育。
中医专家教您抓住这4点,帮助孩子轻松长高,方法简单实用!
张忠德 主任医师
广东省中医院副院长
孩子生长发育的关键因素是遗传,但它绝对不是唯一的因素,后天调理同样关键!小孩子长得高不高和脾、肾、肝三个脏器关系密切,尤其是脾、肾功能。
脾胃功能好
才能长得高
孩子的生长发育需要脾胃的运化功能输送营养到身体各个部分,气血津液充足了孩子才能更好地生长发育。
太子参健脾益气,可以帮助脾将食物更好地转化为气血津液,输送到身体的各个部位供其生长。
睡得好
才能长得高
中医有“一眠长一寸”的说法,足以体现睡觉对长个子的重要性。
中医认为孩子“一多两少”,肝余而脾肾不足,肝气过旺则会让孩子难以入眠。
泡脚方
紫苏叶祛风散寒,助阳生发;艾叶温阳祛寒走下焦;生姜温经散寒助阳气。合在一起泡脚可以作用在足三阴经上,疏经通络,平衡五脏六腑,帮助安眠。
使用方法:
将三味药泡到水里煮十分钟左右,兑水放至孩子可以接受的温度,在睡觉前二十分钟左右泡脚即可。
穴位刺激
小孩哭闹、睡不好,还可以按安眠穴来帮助他安眠、入睡。
配合按摩肾腧、命门两个穴位也会对孩子进入深度睡眠,以及改善半夜容易醒、睡不踏实的情况有帮助。
穴位怎么找?怎么按?一起来看看↓↓↓
心情好
才能长得高
吃好、睡好很重要,孩子的情绪也不能忽略!孩子肝气不舒也会导致长不高!
可以用舒心小香囊来疏肝解郁。
中药香囊属于衣冠疗法,香囊中药物散发的味道通过人体的鼻腔、皮肤、经络作用于人体,达到疏肝解郁、改善心情的疗效。
陈皮辛温,健脾理气;玫瑰花疏肝、理气、散结;薰衣草清肝、疏肝、理气。三者辛散的味道能清掉孩子的肝火,让情绪平稳下来。
巧运动
才能长得高
多运动可以帮助孩子气血运行更加通畅,疏肝理气的同时还能出汗排毒,促进新陈代谢。
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