饭后揉这处，护心又养心，还能防心梗，人人适用

人吃完饭以后，血液多往胃肠流动，目的是集中力量消化和吸收营养，这时心脏会处于相对缺血的状态，如果再吃得过饱过撑，心脏缺血就会更加明显。

饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。

具体方法是：

用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。

饭后按揉“心包经”可以养心护心、预防心脏病，人人适用！记得发给身边的人看看哦~