中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授作客《养生堂》
人为什么吃饱了就犯困？
有些人，尤其是心脏不太好的人吃完饭后就老犯困，头上没血，有时候就想睡一觉，打个盹，全身觉得没劲，甚至有时还可以引起心脏病的发作，出现晕倒，休克这样的情况。
其实要明白这个道理很简单，现在有个词叫“啃老族”其实人也是这样的一个道理。人吃饱了后，需要大量的气血，你平时要多吃了一口，气血就不够用了，不够用了向谁去借呢？人首先想到找父母借。脏腑关系也是这样，心属火，脾属土，火后一片焦土，心和脾是母子关系，火生土。
心开窍于舌，所以通过舌头能够观察心脏的很多问题：
心血不足，舌头比较淡白，芒刺比较多。
心火上炎，失眠，睡不着觉，舌尖红，甚至舌尖周围出现糜烂，这都属于心火太盛。
心血瘀阻时舌头有瘀斑，或者舌头颜色紫暗。
热入心包，痰迷心窍，舌僵，说话说不清楚了。老年人遇到突然说话说不清了，一定要去检查，可能心脑血管有问题了。
心的作用：
心为君主之官，神明藏焉。
美国有位医生说癌症80%都是被吓死的，只有20%的人是真正得病死的。身体的健康很大程度取决于我们精神的健康。
心主血脉：心脏有推动血液在血管中运行的作用。如果心气比较弱，这个人就会心悸，心慌，心律不齐，心率失常，胸闷，气短，心痛，就是冠心病心绞痛的情况。
怎么养护我们的心脏？
第一步刮后背 刮心俞厥阴俞位置，也可留罐15-20分钟。
第二步刮胸腹，心包聚集在膻中穴，心之气在胸腹部的聚集地是巨厥穴。膻中穴也可以留罐。
第三步刮手臂 手臂上的内侧从大拇指到小拇指方向依次有三条经，肺经，心包经，心经。我们是刮心包经和心经。心包经是刮内关和大陵穴，从内关往大陵刮。
心经是刮神门，阴郗，通里，灵道，这几个穴位。从上往下刮。
还可以用点法，点按刺激内关穴可以增加心肌的冠状动脉的血流量，可以改善心肌的缺血缺氧状况。 
