稳定情绪，对自己负责！

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情 绪 管 理

我们已经讲过，每一个人应该替自己的所作所为负起全部的责任，这才是中华文化。但是偏偏我们经常喜欢把责任推给别人，当我们把责任推出去的时候，我们自己就变成一个没有尽责任的人，这是情绪管理一个很大的问题。

● 做自己的主人 ●

我们每一个人都可以自己做自己的主人，但是我们偏偏放弃了，我们宁可听别人的，你看当你做错事情，你都会说，都是他教我的，不然怎么会做错，当我闹情绪的时候，都是你把我气坏的，不然我怎么会这样。

我们很喜欢把责任推给别人，那我现在倒让各位想一个问题，到底要不要推？听清楚，你不推你会吃亏，当事情发生的时候，这是我的错，那所有人把错误推给你，你惨了，我们不敢认错，而不是不认错。

所以很多人告诉你，你有错就勇敢承认出来，他也是在害你，因为你碰到大家都喜欢推责任的时候，只有一个人承担，所有责任都推到你身上了，那你不糟糕了。可是你也不能够推，因为推了以后就害死自己。

●情绪稳定  ●

所以我给各位一个很中国化的做法，中国人嘴巴要推给别人，心里要承认自己的错误，你就成功了。

当我做错了，我知道这是我自己的错误，你情绪就会比较平静，但是嘴巴讲那不是你害我的，他就不会把所有责任推给你。

所以为什么我们老是表里不太一致，其实我们有我们的道理。很多人都告诉你要表里一致，其实很难，因为我们是阴阳文化。

嘴巴推一推，心里头要反省，我下次不要再犯这种毛病，然后你情绪就会比较稳定。

●情绪管理  ●

嘴巴推给别人，自己就认为自己没有错，你的情绪不会稳定的。

心里头承认，嘴巴也承认，很多人会落井下石，趁这个机会，把所有的责任都推给你，你承受不了，这样大家就很清楚了。

我们一向都是采取，逃避责任的方法，那是不好的。

但是我也没有告诉你，你要勇敢地承担所有责任，因为你承担不了，你承受不了。我不会害你的，不要讲那种冠冕堂皇的话，唱高调，是没有意思的。