我有个朋友,对人很暖心,那天无意中看到ta的舌头,舌边竟然也是有齿痕的,心中不免一惊,ta早起早睡,热爱运动,但还是免不了齿痕命运,我心中有些怅然。
其实我知道,ta是太爱操心了,才会有齿痕。
爱操心的人,什么都想的周全,对别人来说,是非常贴心暖心的,但对于自己来说,却是容易焦虑,追求完美,想的比较多,其实这很耗费身体的能量的,脾主思,耗费的多是脾的能量,久而久之,脾的气虚了,阳气也在殚精竭虑中消耗,难以运化身体内的水湿,舌头便因此变得胖大,受到牙齿的挤压,久而久之,便会形成齿痕。
你是一个爱操心的人吗?你的舌头有齿痕吗?很多人可能还不太清楚——
究竟什么是齿痕舌?
其实就是这样,也可以称之为花边舌,有些人舌头很正常,但是牙齿畸形,比如说有几颗牙齿长得不正常,天天压着舌头,那舌头上肯定会有齿痕,正常人的舌头上是不应该有齿痕的。
除了操心,中医罗大伦老师是这样解读齿痕的:
齿痕舌,归根结底是脾虚了,有些是脾气虚的厉害,有些是脾阳伤的厉害,脾虚之后,湿气运化的不及时,「泡发」的舌头也就很明显了。
你是这样的「齿痕舌体质」吗?
舌头上有齿痕
容易操心
容易焦虑
在家里大事小情要顾及
没时间运动
偶尔吃点凉的不舒服
一天没什么精神
皮肤比较松弛
完谷不化,比如吃了玉米还拉出了玉米
眼袋很大
皮肤爱出油
容易有痰
容易便秘或便溏
身体容易肿肿的
如果是这样,每天早上,都可以好好看看自己的舌头,齿痕的变化每一天都不太一样,通过舌头,和身体好好对话一番,调整自己的身心状态。
健脾,从少操心开始
既然操心的人有齿痕,那就少操心啊。
有时候,脾越是不好,我们越是容易操心,因为总是「想不通」,「想得太多」脾主运化,脾气强,才能把事情做得圆满。所以:
1.尽量少纠结鸡毛蒜皮的小事。
2.不必为别人想太多,有时候这是他们想要体验的生活。
也许你会觉得,不让我操心,就像是晚上睡觉前想东想西一样很难用意念控制,那就先让心中植入这些意识。
然后在身体上的努力,的确一分耕耘一分收获的。如果身体好转,脾得健了,那么脾「运化」事情,思索事情的能力也会增强,不用那么心累,事情也更如你所愿地铺展开来。
生活起居上,请注意:
1.少喝水,不渴不饮。脾虚湿气重的人,身体里的水处理系统本来就不好,喝水太多,加重负累,齿痕就更明显了。
2.避免太多冷饮,生冷的水果,因为会损伤脾阳,导致水湿更重,
3.别让自己生闷气,气机堵了,湿气也会更多
4.晚上早点睡觉,肝胆气机通畅很重要。
5.秋冬穿得暖喝一点,不要消耗自己的阳气让自己美丽。
健脾祛湿,首选这个丸子
既然齿痕主要是脾虚带来的湿气,那么健脾祛湿就是首选,最好,它还有补气的效果,并且不上火,便是完美。能担当此任的,我首推这个丸子。
如果上火,可以试试九物调中茶
如果你觉得这个容易上火,或是自己气不是很虚,舌苔相对更黄一些,可以喝九物调中茶,健脾祛湿,还有疏肝的作用。去湿,也别忘记疏肝,压力大的我们, 肝气常常郁结,肝火旺盛,「肝木克脾土」,压力大,肝就会欺负脾,让脾不舒服。你的脾没有理由不虚啊。
用户反馈也很好👇
这是一个贩卖焦虑的时代,也是一个随时可以找到方法改善的时代,前几天看到北大教授白建军的一句话,希望可以宽到你的心:
「我有个解压秘笈——人人皆有过我之处,我与人人都不同。」
膨胀时想想这句话,遇到烦心事,想想这句话,你的焦虑会少很多。
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