让您瘦出小蛮腰的冬瓜荷叶茶 谁能喝谁又不能喝？

LILI 红龙丹心幸福家 今天

01

—

“今天又要聚餐了，可我的小肚腩怎么办......不管了，先饱口福再说。”

“哇，这么多小吃！

可我的小腰又要不争气了”，犹豫中......

“哎，自从生了宝宝后，这腰部赘肉总不见掉，愁人......”

想瘦,就喝冬瓜荷叶茶！

冬瓜荷叶茶是由荷叶和冬瓜及决明子等草本植物加工而成的一道养生茶饮。冬瓜荷叶茶口感清香，味道独特纯正，也是减肥通便，减养生瘦身最佳的选择，对于常坐办公室的大肚腩，贪吃幸福了嘴、却折腾了腰的女主，产后的肥胖症的宝妈，常食高热量食品的营养过剩者来说，冬瓜荷叶茶就是福音。

02

—

荷叶的功效与作用

中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有 清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。

1.降血脂

荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

2.防治心血管疾病

荷叶是“药食两用”的食物，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

3.减肥

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

4.还具有消暑利湿

健脾升阳，散瘀止血的功效。

冬瓜的作用：

1.利尿消肿 

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病。

2.减肥 

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂。

3.清热解暑 

冬瓜性寒味甘，清热生津，降燥除烦，在春夏服食尤为适宜。

橘皮、决明子

除了荷叶和冬瓜两大食材，这款茶包还加了一些橘皮、决明子、山楂、栀子、菊花、重瓣红玫瑰等。

决明子味甘、苦、碱性微寒。主入肝经二功专清泄肝火，抑肝阳上亢而明目。

橘皮辛散温通，气味芳香，具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。

主要是，冬瓜荷叶茶虽然清肠效果好，但是性味偏凉，很多脾胃虚弱的人群，多喝会伤身体。

所以为了均衡，在冬瓜、荷叶两味关键性食材的基础下，其余的用料也非常重要。

加入山楂、栀子、菊花、重瓣红玫瑰等。这样的温性食材，互为补充，科学搭配。

03

—

冬瓜荷叶茶有什么功效

热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择，比如说荷叶冬瓜茶，那么荷叶冬瓜茶有什么功效呢？下面我们就一起来了解吧！

首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

冬瓜荷叶茶还具备通便功效，所以晚上8点之后不建议喝，以免影响睡眠

冬瓜荷叶茶适宜什么人喝？

不同的花茶有不同的功效，也有一定的适宜人群，比如说玫瑰茶就适合养颜美容，而决明子这些凉性的花茶就适合清肝败火，经常熬夜加班的人就可以多喝，那么冬瓜荷叶茶适宜什么人喝呢？

冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以湿热体质及三高人士适合饮用！