怎样判断肩周炎 肩周炎的特征是什么

一、怎样判断肩周炎

1、疼痛是肩周炎最突出的症状.初始疼痛症状往往较轻,常因天气变化或劳累而引发,逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节内旋,后伸,上举,外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍. 　　
 
2、在休息时疼痛症状也会加重,尤其是夜间睡眠时,严重者可夜不能寐,不能向患侧压肩侧卧, 　　
 
3、肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周,起因为疼痛,肌肉痉挛等.之后关节囊,韧带等软组织粘连,挛缩,导致肩关节明显僵硬. 　　
 
4、肩周炎之前一般均有数周至数月的肩部疼痛和关节功能逐渐降低的病史,约有1/5的病人曾有肩部或上肢的轻微外伤.隐匿起病,逐渐发展特点是肩周炎早期临床特点之一


二、肩周炎怎样锻炼效果好

 
1、爬墙。肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。
 
2、搓背。肩周炎患臂从背后下侧摸背，这时可以用一条毛巾连接两臂。
 
3、划圈。双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
 
4、棒推。找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持。
 
5、甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。


三、肩周炎是什么症状

1、早期患者只是存单纯性的酸痛感，但是对患者的运动上是不存在障碍的。
 
2、很多患者都存在只要不让双手有活动就不会有疼痛感，如果运动起来就会出现轻微的酸疼。
 
3、还有一种患者的病情就比较严重，基本上不能动而且疼痛感也是比较严重的。对于这种患者肩凝固状态通过针刺和配合自我按摩治疗而加快恢复。
 
4、还有些肩周炎的患者对于轻微的运动受到了一定的阻碍，多数患者不能够将双手上举或这是后翻。
 
5、还有部分患者在休息的时候尤其是在半夜疼痛感会比较严重，等到起床的时候疼痛感会减轻。


四、肩周炎的特征

1、功能障碍肩部活动受限，活动时肩周炎的症状疼痛明显。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。

2、疼痛是主要的肩周炎的症状。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。疼痛为持续性，常常夜间明显。

3、肩关节前、外、后方均有压痛，以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩周炎的症状导致肩峰下及三角肌止点处也有压痛。肩关节僵硬，主动、被动活动均受限。