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10道新鲜趣怪鱼肉菜品,伴你渔鱼得水


鱼肉是十分适合夏天使用的肉类,不油不腻,口感清爽。今日为各位带来了10道有意思的以鱼肉为主食材的创新菜品。


雪山飞鱼

特色:用整盒内酯豆腐打底作“雪山”,用薄薄的三文鱼片将豆腐全部覆盖,盘底淋上刺身酱油,上桌后会给人“这是一整块三文鱼”的错觉,卖相极佳,毛利可观。

原材料:

主料:内酯豆腐一盒,三文鱼300克

辅料:日本酱油、一品鲜酱油、青芥辣

做法:

1、取内酯豆腐一盒,整块倒扣在浅盘内。

2、取三文鱼肉改刀为极薄的长片,逐片覆盖在豆腐上,将豆腐整块包起、不留缝隙。

3、将日本酱油和一品鲜酱油按1∶1的比例兑好,挤入少许青芥辣调开,浇在盘边。鱼肉上点缀一朵法香或者薄荷叶即可上桌。


咖喱鱼三文鱼头和龙俐鱼

特色:咖哩很适合在没什么胃口的夏天食用,这锅咖喱鱼三文鱼头和龙俐鱼充满了东南亚风情,鲜香无比,食客食指大动。

原材料:

主料:三文鱼头半只,龙俐鱼1条,洋葱1只,红色彩椒1只,西芹2根,茄子2根,蘑菇3只,香菜1大把,柠檬半只

辅料:椰浆1罐,香茅适量,生姜5片,咖喱粉3大勺,大葱1根,料酒1小勺,橄榄油1大勺

做法:

1、把三文鱼头洗干净,三文鱼用生姜片、黑胡椒、大葱、料酒腌制一下。

2、龙俐鱼洗干净,沥干。

3、所有蔬菜及蘑菇等配菜洗干净后,切小段或块或片。

4、锅中下橄榄油后,放入姜片炒香,再放入洋葱炒软。

5、放入其他所有蔬菜配料及蘑菇炒匀。

6、加入咖喱粉,小火翻炒,炒匀后椰浆。同时放鱼头和切成块的龙俐鱼。

7、最后加柠檬,香菜叶,出锅即可。


大丰收干锅脆鱼

特色:这道干锅脆鱼口感十分好,脆脆嫩嫩的,与这整道菜香辣的定调十分搭配,属于创新川菜。

原材料:

主料:脆鱼<可用黑鱼代替>1条

辅料;大葱、姜、蒜头、花椒、干红辣椒、花菜、凤尾菇、黄瓜、香菜、蛋白各适量

做法:

1、脆鱼片好薄片的.用白葡萄酒(料酒也行)盐.薄抽.鸡精加姜丝一起腌半小时入味。再加蛋白拌匀备用。

2、将各种青菜洗净分成小份,在锅中油五成热过下油,一层层码入锅中备用。

3、将鱼片放入七成热的油锅中翻炸下,不要太久成白色后就可以捞起来备用了。

4、另起油锅放入姜葱头和蒜爆香,加入豆瓣酱翻炒,炒开后倒入炸好的鱼片,炒均匀就可以起锅炉了。平辅在码好的青菜上。用大火煮二分钟关火焖下。

5、洒上香菜,另锅中放油爆花椒,干红辣椒,起锅直接淋在煮好的脆鱼上。


烟熏三文鱼菠菜蛋卷

特色:三文鱼的绯红,菠菜的翠绿和鸡蛋的淡黄,三者形成了和谐美妙的色彩搭配,一口下去,即可品尝到鱼肉的鲜嫩,肉质丰盈。

原材料:

主料:新鲜菠菜一大把,新鲜罗勒一小把,新鲜切碎的莳萝2小勺,烟熏三文鱼4-6片,蛋黄3个,蛋白3个

辅料:奶油奶酪100克-150克,半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑,盐和黑胡椒适量

做法:

1、预热烤箱到180 C。奶油奶酪从冰箱里拿出软化。

2、在小锅里放水烧开,放入菠菜煮一两分钟。捞出菠菜沥干,用冷水降温,尽量把水分挤干。把菠菜切成碎末。在菠菜碎里加入3个蛋黄,切碎的罗勒叶,盐和胡椒混合均匀。

3、打发蛋白直到变得厚重浓稠后,慢慢的倒入菠菜蛋黄糊里混合。烤盘垫油纸,把菠菜蛋糊倒入烤盘,用刮刀抹平。180度烤15分钟。

4、把已经软化的奶油奶酪和莳萝、柠檬皮屑,柠檬汁混合搅拌至顺滑,加入少许盐和胡椒调味。

5、菠菜蛋皮烤好了,撕开油纸使其冷却,然后均匀的涂上混合奶油奶酪,上面放烟熏三文鱼片。像卷蛋糕卷一样卷起来。用烘焙纸包住两头固定,冷藏几个小时后即可切片食用。


鳕鱼狮子头

特色:狮子头完美融合了鳕鱼和虾的蛋白精华,淋上鲜美的虾汤,鲜香四溢,绝对让你赞不绝口。

原材料:

主料:鳕鱼200克

辅料:虾汤100克,黑鱼子、小棠菜各适量,盐、味精各适量,鸡汁20克,虾胶少许,鸡蛋2个,生粉少许

做法:

1、将鳕鱼切小块,加盐,味,鸡汁,虾胶少许,蛋清,用打碎机打碎,加少许生粉,制成丸。

2、汆水,出锅淋虾汤,点缀黑鱼子,小棠菜即可。


金牌鱼头烧大肠

特色:受“鱼咬羊”的启发创制的,天冷时大厨用的是羊肠,高汤就用羊汤,到了天热时,因为客人不太喜欢吃羊肉,所以就换成猪大肠,这样冬夏都很吃得开。

原材料:

主料:鳙鱼头1个约1000-1250克,卤水大肠250克,鲜鱼泡150克,鱼汤750克,高汤250克

辅料:郫县豆瓣酱50克,三五火锅底料20克,老抽20克,乙基麦芽酚1克,肉宝王2克,料酒10克,豆蔻8粒,香叶5片,色拉油2500克,盐10克,味精10克,葱姜各10克,蒜叶10克,野山椒15克,泡灯笼椒2枚

做法:

1、鱼头对劈,洗净,在鱼背上打一字花刀,拍少许粉入七成热油锅中炸至金黄色(约5分钟),捞出控油。鲜鱼泡汆水后洗净待用。

2、锅留底油,下豆瓣酱、火锅底料、葱姜炒香,加入鱼汤、高汤大火烧2分钟,滤去渣,放鱼头,加入剩余的调料(除蒜叶外)烧10分钟,然后放入大肠、鱼泡,再烧3分钟,倒入不锈钢盆中,撒蒜叶即可。

技术关键:

1、卤大肠的卤水用的是川式卤水。

2、鱼泡应最后放,过早放容易失去其脆度。3、鱼汤是用剩下的鳙鱼尾煎一下,然后倒入开水熬制的汤,用剩的汤还可取出鱼肉、捞去刺,加鱼胶粉制成鱼冻作为小凉菜推出。

批量制作方法:先把鱼头炸好,放入不锈钢盆中,加入调制好的汤,先在煲仔炉上烧10分钟左右,走菜时,放入辅料再烧3-5分钟即可。另外还可以随酒精炉上桌,涮食一些时蔬和粉丝等。


麻婆桂鱼

特色:这道麻婆桂鱼其实就是融合了著名的川式料理麻婆豆腐和蒸桂鱼,豆腐和桂鱼肉同样鲜嫩无比,口感嫩滑,带着“麻婆”的微辣,香辣过瘾。

原材料:

主料:桂鱼一条300--350克,卤水白豆腐500克,菜芯200克,蒜苗50克

辅料:盐10克,鸡粉15克,味粉8克,老抽20克,花椒油10克,豆豉5克,姜、蒜末各30克,豆瓣酱40克,菜籽油150克,色拉油100克

做法:

1、桂鱼、豆腐均切成2厘米见方的丁块,用盐、料酒码味,氽水,入七成热的油中过油备用;

2、取锅洗净,下150克菜籽油、50克色拉油,入豆瓣酱、豆豉末、姜末、蒜末,放入适量清水,再加入豆腐、桂鱼及其它调味料,烧透入味,勾淀粉、加红油收汁即成。

关键:

此菜是麻婆豆腐的一个革新版,作法同麻婆豆腐一样,在勾水淀粉时不能一次性加足,分三到四次最好,否则达不到麻、辣、烫、鲜之特点。制作成功的麻婆豆腐系列菜品应该在上桌时不冒烟和热气,但吃起来很烫。


麒麟鱼

特色:这道麒麟鱼做法口感很好,也比较有创意。

原材料:

主料:青鱼1尾(约1500克),玉米片500克

辅料:冰糖300克,盐5克,料酒20克,姜片10克,葱节15克,色拉油2000克(约耗80克)

做法:

1、青鱼宰杀后治净,再取净鱼肉切成2厘米见方的丁,加盐、料酒、姜片和葱节拌匀码3分钟,随即捡净料渣备用。

2、锅上火,入油烧至四五成热,下玉米片炸酥后捞出,沥油后盛入一托盘。待油温升至六七成热时,下入鱼丁,炸酥脆后捞出控油。

3、锅内留底油少许,下冰糖小火炒化且起泡后,离火下鱼丁拌匀糖浆,起锅倒入托盘中的酥玉米片上,再不停地翻动,使鱼丁均匀地粘上酥玉米片,至冷却后装盘,稍加点缀即可。

技术关键:

炒糖的老嫩要特别注意,油要少,火要小,炒至刚刚融化、起小泡时即可离火拌入鱼丁;炸鱼丁时不必拍粉,要的就是炸得脆脆的口感。


果味麻花鱼

特色:所谓的麻花鱼,就是银鳕鱼切成了一格一格,炸制后变成麻花的形状,上面淋上由橙汁调成了果味酱汁,清新开胃。

原材料:

主料:银鳕鱼450克

辅料:鲜橙汁200克,白糖35克,果汁醋35克,生粉150克,精盐5克,鸡蛋清1个

做法:

1、银鳕鱼改刀成整根的细长条(比筷子略粗),加入盐、蛋清、生粉上浆后再拍一层干生粉,然后将银鳕鱼每两根为一组编成小麻花状待用。

2、锅放清油烧至五成热,下入麻花鱼炸至金黄酥脆后捞起装在盘中。

3、另起锅下入鲜橙汁、白糖、果汁醋兑成果味酸甜汁,勾薄芡浇在麻花鱼上,点缀红樱桃、薄荷叶即可。


臊子鱼豆花

特色:用鱼肉做豆花有新意,不过花鲶鱼刺较多,可用大草鱼代替,用桂鱼、鲈鱼更好,另外,还可用花鲢鱼鱼头拆骨后制作,口感应该比纯鱼肉更好。

原材料:

主料:净花鲶鱼肉(可用普通鲶鱼代替,不过成本略高)500克,猪五花肉末250克,碎米芽菜25克,郫县豆瓣20克,泡姜末5克,肥膘肉150克

辅料:A料:鸡蛋清6个,盐2克,味精3克,鸡精5克。B料:味精3克,白糖3克,香油5克,生粉10克,香葱花10克

做法:

1、净鱼肉除净筋膜,与肥膘肉一起搅成茸,加A料及适量清汤(先入冰箱冰一下),搅成浆糊状,装入盛器内,覆膜入笼用旺火蒸约6分钟,取出备用。

2、净锅上火入底油烧热,下入猪肉末炒散,调入郫县豆瓣、芽菜、泡姜末中火炒香,再放B料调好味后,起锅盖在鱼豆花上,撒上香葱花即成。



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