主持人冀玉华:今天我是带了一沓手绢上来的，这些手绢，我要发给现场的观众。但不是人人都有。这手绢只发给女士。因为我一看就知道，这些人爱出汗。是通过观察大家一定的特点发现的。刚才我送给了4号观众，您平时容易出汗吗？
4号观众：你今天的手绢送对了。我最近两年，家里开着空调，我就是全身哪个部位都要出汗，也吃了一些中药、西药，一些补药都用过，但是没多大效果。所以我今天要看看专家怎么说。
主持人冀玉华:那得用对了，才会有效果，起到根本的调整作用。看有什么好的办法。82号的观众，阿姨，您平常爱出汗吗？有时候，不知怎么着，呼呼的就出来了，不热也出汗。
主持人冀玉华:那您能不能跟我们描述一下？当你出汗的时候，是什么样的状态？多到什么程度？
82号的观众：着点儿急也呼呼出汗，有时候，不怎么着就呼呼的出汗，紧着拿扇子扇，脸也红，就跟怎么着似的。特别爱出汗。不觉没事儿，我就说出汗就出汗。冬天，我也是呼呼的出汗，就得紧着脱衣服。
主持人冀玉华:14号观众，您平常爱出汗吗？
14号观众：你也送对了。
主持人冀玉华: 所以你俩想不想知道秘诀？那就赶紧教一下，这怎么看得出来这人爱出汗啊？其实我有个小秘诀，是一位中医专家告诉我的。那我就把这位中医专家请上台来。掌声欢迎北京中医药大学的柳红芳教授。欢迎柳教授！
主持人冀玉华:我刚才就学了一点点皮毛，您能不能先给大家甪透露一下，也把这个秘诀告诉给大家，怎么样看哪些人是不是爱出汗？其实，这算不上秘诀。
柳红芳教授：只是一个规律。多汗是更年期女性的典型特点。一般更年期女性的年龄在45～60岁之间，所以我刚才就是挑年龄，看哪位观众比较适合这个年龄。
主持人冀玉华:一会儿要请您给讲一讲真的要是处在这个年龄段，然后身体反应特别严重，中医有什么好的办法来解决，好吗？先请您落座。我刚才问了一圈儿之后，大家总的感觉就是，出汗特别莫名其妙！明明很凉快的冬天的时候也出汗。甚至坐在那儿什么事儿都不干， 呼一下，也出汗。这是不是特别典型的更年期遇到的爱出汗的问题？
柳红芳教授：对，确定是。更年期女性出汗的特点是阵发性的烘热汗出。也就是说有时候是着急的时候出汗，有时候是没有任何原因，忽然就出汗。有时候晚上睡着了以后，醒来身上马上就出汗。同时伴随着心情特别烦燥，特别难受。我曾经遇到过一个非常典型的，一个山东来的女患者，就是她烘热汗出的更年期有十年的历史了。当时她来就座的时候，坐在我的诊桌前，正在跟我说病情的时候，
她说，柳主任，您看，我马上又要出汗了。她把头发帘撩起来，她的额头上满是绿豆大的汗珠而且满脸通红。好说，我现在特别烦。她这种状况就是典型的更年期的烘热汗出的症状。
主持人冀玉华:4号女观众，柳教授刚刚说的症状，您是不是也有？
4号女观众：好像全都有。
主持人冀玉华:大家可以对照一下，要是经常出汗的话，恐怕就是一盆火熊熊的燃烧。但它是放在我们旁边的。更年期的女性的这把火是在哪儿呢？是在自己的身体里，自己在那儿呼呼的着。刚才4号观众说了，我用了中药了，也用了西药了，但是就是没什么效果呢？我们看看是不是用对了。看看中医有什么办法，能够帮助您来降汗。来看第一个问题：哪种食物可以缓解更年期女性多汗呢？是绿豆、薏米还是瘪麦子呢？
是一边倒的答案！啊？是瘪麦子啊！所以吧，您看有的时候这用错东西，所以就没有好的效果。您先得给大家说，好多人者没有见过什么叫“瘪麦子”？
柳红芳教授：瘪麦子，我带来一个样品，瘪麦子是干瘪轻浮，我们把它放进水里，浮在上面的就是瘪麦子。沉到水下面的就是好麦子。
主持人冀玉华:人家用药都用那叫地道的药材，好药材。您这会儿怎么给咱用这么坏的瘪麦子？
柳红芳教授：这个瘪麦子又叫浮小麦，《本草纲目》记载，瘪麦子有益气除热，止自汗，盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热的作用。
说起来这个呢，其中有一个小故事。宋代有一个名医，叫王怀隐。有一天，有一个女人来求他诊治疾病，当时这个妇人有一些烦燥，情绪失控这样一些症状。王怀隐就给她开了个方子，甘麦，大枣汤，原方。开完以后，这个妇人就对王怀隐说：王医生，我刚才忘了跟您说，我还有出汗这个症状呢。王怀隐说，咱先调治你的更年期的症状（当时他说的是“脏躁”的这个病，现在翻译成“更年期”）。等这个病好了以后，我再给你治自汗。结果等了几天以后，妇从来复诊了，说，王医生，你的药太管用了，不光我的情绪好多了，我的出汗的病也好多了。王怀隐在心里就嘀咕了。他正在这作大惑不解时，就听到院子里的小伙计跟给他药店送药的张大户争吵声，就听小伙计说：“这样的麦子你还来送啊？你别以为这是做药用，就能将就一些了。你看你这瘪麦子，赶紧拿走吧。”这时，王怀隐就想：前几天，我给这个妇人治病时用的就是张大户送来的浮小麦。难道是不是这个浮小麦的神奇结果呢？所以他在治疗这个自汗、盗汗的时候，就用这个浮小麦，效果非常好。从此浮小麦就流传开来，一直延续到现在。
浮小麦在做药用的话不能像做饭那样蒸着吃。最简单的办法就是把它泡水，也就是说，把浮小麦用刚烧开的开水给它泡，先把水喝完以后，浮小麦就泡熟了。泡熟以后吃的话，浮小麦的味道还很香。我试验了一下，嚼了嚼，泡熟的浮小麦是特别香的。
主持人冀玉华:浮小麦是在药剂里有卖的吗？
柳红芳教授：药店里就有卖的。
主持人冀玉华:这怎么都沉下去呢？
柳红芳教授：这个已经浸透了，浸透水了就沉下去了。
主持人冀玉华:这得用多少啊？
柳红芳教授：在使用浮小麦的时候，我临床有一个经验，就是浮小麦的量越大，它的止汗效果越好。一般每天至少要用60克以上。
主持人冀玉华:60克以上，得一两多啊？
柳红芳教授：那就得一大把。
主持人冀玉华: 我先把这杯浮小麦送给4号观众。这是我们泡了有一段时间了。
柳红芳教授：刚才4号观众说了，她可能吃了一些药物，怎么一点儿都不管用啊？一方面，你用的药物不合适，另一方面，就算你用的药物合适了，量到底合适不合适，也是一个问题。量得够才行。
有一个病例，特别能说明浮小麦用量，在一定范围内，量越大，敛汗效果会更好。
一个山东的患者，她是烘热汗出已经有十年的时间了，她来的时候说，我特别难受，我在出汗的时候，身上特别热，出完汗以后，我又特别冷，怕风，特别容易感冒，身体也比较虚弱。好说，我平常的时候老是觉得委屈，想哭。当时，我就给她开了一个方子，里面用了浮小麦，当时用的量是60克。吃了一个月，她来复诊了。她说，现在我怕冷的感觉好多了，汗也比以前有一些减少。之后，我把浮小麦的量加到120克，在一剂方子里。
主持人冀玉华:一天要喝120克？二两的浮小麦。
柳红芳教授：对，是在方子里煎煮，不是嚼着吃，只是煎煮浮小麦。吃了一个月之后，她又来了，她说，这次这个药，太管用了，吃了雨天之后，我的汗豁然而解。汗啊，一下子减少将近80%。所以说在一定范围内，浮小麦的用量越大，疗效越好。
主持人冀玉华:得下狠药了。咱们之前治手汗、脚汗的方子，都不止一味药这个就只用浮小麦就行了吗？
柳红芳教授：不是，用的是《甘麦大枣汤》，加的补气阴的药物。
《甘麦大枣汤》是记录在医圣张仲景的《鑫匮药略》这个书里。有“甘草20克”、“浮小麦60克”、“大枣30克”。这是咱们现在的用量，可以根据病人的病情，用量适当的增减。可以煎汤煮水，一天分两次服用。
主持人冀玉华:刚才柳教授给我们这些更年期的女性们，尤其是出汗比较多的女性们提供特别好的方法。大家说这信息量太大了，我有点儿记糊涂了。没关系，我把我的闺蜜请上来。
给大家介绍一下，这个是我的闺蜜——翠花！比较好记啊！刚才提到了，很多更年期女性特别爱出汗。再给大家模拟一下出汗的状态。
第一个是什么来着？对，是“烘热汗出”。一股火就着起来了，然后脑门这地方。第二个是上半身比下半身多。
就是在前胸的腹部的地方出汗会比较多一些。第三个是睡醒出汗。
除此之外，还有一些出汗，是很难控制的，也是莫名其妙的，是晚上出汗。请柳教授来看一下，您能不能够凭借您刚才教给我的那个看人是不是爱出汗的小秘诀，看看对面的这些观众，哪一位有可能是睡着了会出汗？这有秘诀吗？能看出来吗？
柳红芳教授：能看出来。
主持人冀玉华:这也能看出来？
柳红芳教授：对。
主持人冀玉华:我还以为给你出难题了呢。太神了！要近一点儿才能看出来。她的舌头是属于典型的舌头。容易出现盗汗的舌头。
柳红芳教授：就这一排，挑出来了8号观众和59号阿姨。
主持人冀玉华:刚才通过柳教授的慧眼，看舌头就能看出来谁是不是晚上睡觉的时候爱出汗。那我问一下阿姨，您说实话，晚上睡觉的时候爱出汗？
8号观众：爱出汗，爱出冷汗。确实是晚上睡觉的时候出汗。 所以柳教授找准了。
59号观众：我有时候也出汗，就是浑身热，手脚都是特别热。
主持人冀玉华:这事儿太神奇了！这肯定不是到她们家去看的是不是晚上睡觉出汗。那您是看舌头主要看什么呢？就辨别出来了？
柳红芳教授：主要是看她们的舌苔、舌象。她们两个人的舌头有一个共同的特点，就是少苔。有裂纹。
主持人冀玉华:阿姨能不能伸出来让我们看一下。
柳红芳教授：你看，有一个一个深的裂纹。
主持人冀玉华:这位阿姨，您也伸一下，
柳红芳教授：她也是舌苔少，有裂纹。
主持人冀玉华:就是那个沟。您是从什么时候晚上睡觉时候出汗。
59号观众：那可年头挺多的了，反正就是爱热，特别爱热，手脚老是出汗。
柳红芳教授：所以她们俩应该有一个共同特点，就是手心热并且有时候会心烦。
两个观众：对对对对，就是没错。
主持人冀玉华:这舌苔倒是好看，那心烦您是怎么看出来的？说得这么准呢？
柳红芳教授：这是根据中医理论，有盗汗的人就会有阴虚内热，就会有五心烦热，心烦的症状。手心脚心怕热，喜欢摸凉的东西这个症状。
两个观众：有有有，手啊，脚啊，特别热。
主持人冀玉华:我摸一摸，啊是热，像一个小炭炉似的。
肾阴虚的典型特点：潮热盗汗，五心烦热，腰膝酸痛，头晕耳鸣。
8号观众：这些反应我都有。腰膝酸痛我没有，耳鸣这个我不怎么耳鸣。
59号观众：有的有，有的没有。
主持人冀玉华:那就是有轻有重。好吧，阿姨您回到座位去，我们会给你出一些具体解决的办法，您用笔记好。
女嘉宾马笑舒：我的三岁的小侄子，他每天睡觉起来，头发都是湿的，后背也是湿的。就是盗汗的症状。
男嘉宾王驿：我们家的八个月的宝宝其实也很明显。
柳红芳教授：盗汗有三类人容易盗汗。
一类人就是低廉的儿童，原因就是儿童是一个至阳之体，阳常有余而阴常不足，就会伤阴。晚上会产生盗汗。
第二类人就是老年人，老年肝肾阴虚的人。人老了以后，脏器功能会有一个生理性的衰退，功能会降低。还有些老年人会有一些基础病，比如高血压、糖尿病，这样的话，生理性衰退，加上一些疾病的病理性损伤，会对肝肾产生损害。那么产生阴虚内热，会产生盗汗。
第三类人就是长期熬夜的人，会伤阴。也就是阴血虚会产生内热，产生盗汗。
主持人冀玉华: 所以你看这个年龄段，跨度是非常大的，也就是各个不同的年龄段，性别也好，都有可能出现盗汗的问题。刚才我问阿姨，好像她们俩的症状不一样，轻重反应也不一样。那是不是说她们晚上出汗的汗量，也有可能会不同呢？
柳红芳教授：对，盗汗有轻有重，咱们柯以从临床来判断一下，如果你晚上醒来以后，只是觉得身上发潮，就是一摸，有点儿湿的感觉，这是轻的。那么重的人，可以把睡衣给打湿了。而再重的人，就会把被子也打湿了。
另外，还可以看看是不是口渴，口渴的程度怎么样？
主持人冀玉华:您的意思，最轻的就是口渴的反应？对应的是杯子。
如果睡的时候，睡衣都湿了，肯定这汗出得不少了，这是中度的表现。但是还有更严重的，睡睡觉不光衣服湿了，连盖的被子包括枕头，都已经溻温了。这是不是最严重了呢？
柳红芳教授：对对对，当被子打湿的话，证明她出汗的量是非常多了。
59号阿姨是最轻的，她只是微微出汗。而8号阿姨应该是最重的，她在出汗时，被子都温了。所以你看每个人的反应不一样。
接下来。我把男闺蜜小明请上来，再帮大家明确一下。我们再看看对照一下，如果您睡觉的时候，发现您的前胸和脖子的部位都被汗给浸湿的话，
后背也一样，这好像是打篮球的时候吧？
小明，你现在阴虚好严重！把衣服给湿透了。这时候应该怎么办呢？就需要调整了。我们还是从轻到重说吧。比如说像59号阿姨一样，刚刚有口渴的反应，并没有把睡衣湿透。中医有什么好的办法呢？当您晚上盗汗不是特别严重，是微微有汗，应该用什么办法调整呢？用什么食疗的办法呢？
主持人冀玉华:现场观众的选择是，枸杞和黑豆比较多一些。到底吃什么，您晚上睡觉的时候出汗就没那么凶了呢？中医专家推荐的是：黑豆。
枸杞确实有补肾的作用，但是有些人吃了枸杞容易上火。我们说盗汗的时候，是阴虚内热，所以盗汗的人不适合吃枸杞。越吃越热，越出汗。
柳红芳教授：对。韭菜是性温，可以温中补肾，也不适合盗汗的人吃。
黑色入肾，黑豆可以补肾气，还可以补肾阴。如果出现盗汗轻的话，你可以常吃黑豆来缓解。
主持人冀玉华:这个的阿姨。黑豆怎么吃、是煮粥吃？还是泡水？
柳红芳教授：黑豆的吃法没有一定的限制，可以煮粥吃，也可以做豆浆喝。最方便的，每天喝一杯黑豆豆浆，这样容易坚持下来。但是你肯定每天至少得50克以上。
如果要增加敛汗作用的话，可以用浮小麦60克，黑豆50克一块儿煎水，来喝黑豆小麦水。
主持人冀玉华:这个敛汗的效果会更好一些吧？
柳红芳教授：比单用黑豆好一些。
主持人冀玉华:如果像8号阿姨那样，已经很严重了，或者像小明那样，睡衣都湿透了，还是只用黑豆吗？还是要配合其它的药一起来用呢？
柳红芳教授：对。包含中可以喝黑豆。另外可以用煅龙牡煮水送服左归丸。煅龙牡，里面有龙骨和牡蛎，龙骨是古代生物化石，经过特殊的工艺煅制而成。牡蛎就是海里的牡蛎的壳。
这两个煅制以后，可以增加敛汗的作用。
主持人冀玉华:这个是在药店买的吧？
柳红芳教授：对，药剂能买到。
主持人冀玉华:怎么配呢？
柳红芳教授：用煅龙牡各取30克，煎水。用这个水送服《左归丸》。
主持人冀玉华:左归丸是中成药吧？
柳红芳教授：对，是中成药。左归丸比六味地黄丸补肾阴的作用要强，药店里也能买到。
主持人冀玉华:有没有一些小配方，帮病人调整得特别理想的？
柳红芳教授：曾经有一个病人，他就是盗汗，到什么程度呢？他说，他在冬天的时候，能把整个被子打湿。要是不换被子和睡衣的话，第二天就会感冒。一个晚上要换再三次的，没法睡觉了，很痛苦。因为他经常出差，就让他自己煎了煅龙牡的水带着，再带上成药《左归丸》。他坚持服了一个多月以后，他的盗汗就完全止住了。
主持人冀玉华:那效果还是特别好的。有些阿姨跟我说到，即便是晚上盗汗，歌者白天自汗已经很严重了，但是一直没当回事。有的阿姨说，出汗就出汗呗，出汗还排毒呢！还有的说，挺好的啊，我干嘛要去治啊？我当时还真的一时语塞了！我找不到一个特别合适的理论来告诉她。所以今天请教您，针对这样的朋友，您会用什么样的方法来劝解她们呢？
柳红芳教授：《黄帝内经》中有一句话（记载）：“有诸内必行诸外”。就是说，人是一个整体，内外之间是紧密相连的。如果你身体里面发生疾病的时候，在外部会有一些症状的表现：比如多汗。如果有多汗的话，就提示你的脏器内部有一些失调的状况了。这时候你不去治疗，不去对脏器进行调理的话，如果严重了，就会发生一些疾病。
比如说，糖尿病、心脏病、中风等等。
主持人冀玉华:这些是不是告诉我们，其实人体出汗就意味着我们的身体某些地方出现问题了？也是重要疾病的信号？来看下一个问题：“哪种出汗可能提示中风？”
我们知道，中风有时候会一下子要命的。即便不要命，留下后遗症也是会让大家很痛苦的。对照一下自己的身体，“是上半身出汗，下半身不出汗；一侧出汗，一侧不出汗；躯干出汗，四肢不出汗。”您觉得到底哪一种更危险，提示的是中风？
大多数观众选择是：左右两侧出汗不一致或者是上下出汗不一致。
专家给出的中风的答案是：一侧出汗一侧不出汗。这个是中风的前兆。
柳红芳教授：在临床上，病人的描述是：界限特别明显，就从中间开始，出汗这边热，不出汗这边凉。然后晚上睡觉的时候，他得把热的这边的被子掀开才舒服。所以这个在《黄帝内经》中也有记载：“汗出偏沮，使人偏枯。”
汗出偏沮就是说，汗出是一边出汗一边不出汗，预示着气血不能流畅周身。
偏枯，就是半身不遂，也就是说，汗出一边的话，往往使人产生半身不遂，现在叫梗塞、脑中风。
主持人冀玉华:我再多问一句，是出汗这边还是没出汗这边？
柳红芳教授：没出汗这边。因为没出汗这边气血不能流畅到没出汗这边了。
主持人冀玉华:噢，反而是不出汗这边出问题了？
柳红芳教授：对。
主持人冀玉华:出汗这边的经络是通的，气血运行正常才会出汗？噢，是这样的！所以就要提高警惕了，这是很危险的疾病信号。
柳红芳教授：对，中风的提示。
主持人冀玉华:以前我们光知道说，嘴歪了，眼睛歪了或是一侧有手没有了力气。现在告诉大家，一侧出汗，另一侧不出汗也有可能提示着中风的到来。那是所有的病人在发作之前才会有半身出汗半身不出汗的反应吗？
柳红芳教授：不一定才会有，但是这种情况也很多。有一些病人，大概有10～20%的病人会有这样的提前的预兆。如果出现这种问题，一定要请专业的医生，根据个体化进行辩证诊治。特别是如果出现半身汗出，同晨伴有舌麻，肢体半身麻木，或者有一边性的眩晕，就是说突然头晕，几秒钟之后又恢复正常，或者是没有明显原因，觉得身体特别困倦，特别想睡的时候。这时候我们一定要赶快到医院去治疗。
因为他可能要发生中风了！
主持人冀玉华:我觉得特别奇怪，刚才选项中有一个叫躯干出汗，四肢不出。真有这样的情况吗？
柳红芳教授：有，如果有躯干出汗而四肢没有出汗的话，提示他可能有糖尿病的自主神经病变。有这样一个病人，在临床。他来看病的时候，他说，他特别怕热，怕热出汗。当时他出汗的情况就是躯干出汗特别多。
四肢不出汗。他说他把袜子脱掉，说，我出的汗要是匀匀就好了。我的脚后跟干裂得有小口子，脚茧也特别厚，脚会干裂，因为没有汗出嘛。我问他，你有没有口渴？他说：有。我问，你有没有消瘦？就是体重减轻，他说，有。我说，你赶紧去查血糖。一查，他空腹血糖是10毫摩尔/每升。
正常人是6.1毫摩尔每升，他已经能明确诊断为糖尿病了。
主持人冀玉华:那就得提示说，我们的血糖是不是正常，得赶紧去做一个检查了。
柳红芳教授：对，有这种情况，要赶紧去查查血糖。
女嘉宾笑舒：说到血糖，我是低血糖。我反而跟刚才说的选项相反，就是我一锇，没吃饭，我就出汗。而且还惊慌，手抖，这是什么？
柳红芳教授：出现低血糖，提示你胰腺调节功能有问题了。因为胰岛素的分泌跟血糖基本是同步的，也就是说，咱们吃完饭以后，血糖高了，那么胰岛素分泌就增加，这样可以把血糖控制在正常水平。的餐前血糖下来了，你的胰岛素分泌就会减低，就不会出现低血糖。如果你的血糖下来了，而胰岛素分泌还没有下来，就是说，它还处于一个分泌高峰的时候，这样就会产生低血糖了。低血糖以后，咱们会出现交感神经兴奋。那么交感神经兴奋以后，会分泌肾上腺素。这个肾上腺素一分泌，你就出汗心慌。出汗往往是出冷汗。
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