我现在这个大家都知道，人随着时间的变化而变化。40岁人被称为“不惑之年”，如今的生活也是越来越好，人对健康对长寿的欲望也是也是越来越强烈。有些人就会留意身边的人，有些人发现40岁以上的人有些不同寻常的“表现”，然而，有些人就去嘲笑，殊不知这些竟然是长寿的标志，还有就是我们人也有四个阶段，不同的阶段有着不同影响，那么我们就来看看吧。
有专家指出过我们年龄在不同的阶段里都有着不同的影响，大致的分为以下四个阶段：
第一阶段：活跃期
0-35岁，在这个阶段里身体在逐步的完善自己的机能，并且达到高峰，在这个阶段里身体机能是最活跃的，也是最不容易得病。
第二阶段：下滑期
36-45岁，我们在这个岁数的时候都已经成家立业，同时受着社会、家庭、工作上的压力，我们的身体也开始出现一些小毛病，而且在这个阶段我们及其容易养成各种不良的习惯，因此也是连续出现一些小病小痛。
第三阶段：高危期
46-55岁，身体机能在这个阶段会呈现出下滑的祛湿，也是免疫抵抗力最低的时候，因此可以称为疾病的高发期，如果我们一个不注意，就会落下一身的病痛，甚至威胁到生命。
第四阶段：安全期
56岁及以上，身体机能由波动开始趋于平稳，如果在平日的生活里多加注意，我们就可以安全的度过余生，步入这个阶段，也就是老人的开始。
而且，专家说到高危期（46-55岁）的人一定要在平时的生活里多加注意，不然很容易就会对自己的身体健康产生不良的影响。但也有很多人在这个阶段里活的有滋有味，就像年轻时候的样子，这些人都有共同点，我们也可以把这些共同的特点，当做健康长寿的“条件”，那么就来看一下你是否有这些迹象？
迹象一： 胸小的女性
现代审美，都认为女性S型身材是美的标志，而一些胸小的女性，却经常会遭到他人的嘲笑。但是土耳其科学家们经过研究发现了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，颈椎的健康度较高，同时寿命也较长。看到这里，胸小的女孩们，是不是可以挺直腰板啦？
迹象二：肺活量大
肺活量大，说明每次呼吸时在肺部进行气体交换的量大，人体内部的氧供给就大。机体在充足的氧供应下，能更好地工作。通过肺活量预测寿命，这可是波士顿大学的科学家长达30年的研究成果。
迹象三：心率偏慢
每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。
迹象四：腿部粗的人
很多女性朋友都可能为自己腿粗而感到头疼，也经常会被朋友嘲笑是小粗腿，萝卜腿等等。但是美国长寿研究中的科学家们发现，腿部不叫短粗的人，他们的骨质密度更大，进入老年之后，患上关节疾病的几率很低，身体也教常人更健康！
迹象五：心态乐观
经常处于怡然自得的乐观状态，就会对人的生理起着良好的调节作用，可以提高大脑和整个神经系统的功能，使全身各个系统的功能活动协调一致，就能食欲好，睡眠香，精力充沛，思维敏捷，动作也轻松、灵巧。
迹象六：傻乐的人
什么事都不往心里去，天天傻乐的人，可能会被朋友嘲笑为没心没肺，但是就是这样的性格，却令人更长寿。科学家们研究发现，爱笑，性格乐观人，身体的免疫力会比爱生气，悲观的人强，更不容易患病。长寿也更长。
迹象七：眉毛长的人
有些人，眉毛比较长，甚至会垂下来，非常的影响美观。尤其是老年朋友。但是眉毛长却是长寿的标志，因为中医认为，眉是人的保寿宫，眉毛的长短反应着人们生命与健康，毛长垂，高寿无疑。
这些迹象大家是否具有呢？有你们有具有多少个，就如有些人会笑话那么偷乐的人，觉得是不是傻了，傻乐的竟然是长寿的特征，你是否笑过哪些人呢？
【 长寿秘诀 】
1）睡得香，吃得好，活得就长
睡得香，吃得好，活得就长，这句话会117岁的大川美佐绪在接受长寿健康的采访时，说的。各项研究都表明，睡眠对人们免疫的调节，记忆力，学习能力的提高都非常有益，对延长人们的收益起到非常重要的作用。
2）生命在于运动
运动使人们身体健康，如果你没有时间运动，日常做一做家务活，上班不坐车，而是选择走路，也是一种健康运动。
3）按穴位养生
合谷穴
位置：合谷穴的位置在人的大拇指和食指的虎口间。
取穴方法：一手的拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所处就是合谷穴。
内关穴
位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴方法：在我们的手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方即是内关穴。
三里穴
位置：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指，当胫骨前肌上。
取穴方法：把一只手的四指，放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点即是该穴。
按揉方法：3个穴位每秒按压一次，早晚各一次，每次按压5分钟。坐公交，没事的时候，都可以进行穴位按压。
总结：你有几个迹象？
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