【快递】史上最全！100种健身姿势图解！你的身体就是最好的健身房！

提到健身，大家肯定都先想到健身房里的那些大型器械吧，

今天帮帮君要给大家诚信推荐一个健身教学网站！

http://neilarey.com/

这个网站由加拿大蒙特利尔，一位名叫NeilaRey的女性创办。

我们的身体其实是最好的移动健身房

网站通过图片分步解说的方式来推荐一些不错的锻炼方法，采用图文并茂的大字报来引导我们生活中运动所需的技巧和注意事项。

100种，不需要器械的健身姿势！

你准备好了吗！

网站还分享了许多免费的锻炼教程，健身方法、营养食物搭配、膳食计划、健康食谱等。有兴趣的童鞋可以登录查看更多图片教程！

寻找几款适合自己的姿势练起来！工作日也不要偷懒哦！

点个ZAN，开练吧！